宝宝不上火还吃得多，全靠妈咪知道这些！
混合喂养因为有了配方奶的加入，相对母乳会更加厚重，炎炎夏日已经来临，妈咪担心混合喂养更容易上火？如果上火的话，又该如何正确为宝贝“降火气”？
【如何正确选择混合喂养方式】
首先在这里还要强调一点，母乳喂养是妈咪的首选，如果奶量不够，必须加配方奶，不同年龄段的宝贝我们建议的混合喂养方式也是不同的。
补授法混合喂养：补授法是在妈咪每次喂奶时，先让宝贝吃母乳，等宝贝吸吮完两侧乳房后，再添加配方奶。如果下次母乳量够了，就不必添加了。补授法混合喂养的优点是保证了对乳房足够的刺激，这样实施的最终结果可能会重新回归到纯母乳喂养。建议6个月以下的宝贝采用补授法。
TIPS：母乳喂养时，可以选择哺乳枕，减轻手臂压力。
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代授法混合喂养：一次喂母乳，一次喂牛奶或代乳品，轮换间隔喂食，适合于6个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少，逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂面条代授，可培养宝贝的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。
TIPS：准备小勺子，喂宝宝吃辅食。
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【选择配方奶的基本原则】
选择配方奶粉的基本原则是：越接近母乳成分的奶粉越好。但并不是成分越多越好，含量越高越好！
同时家长注意宝贝从小食用香精香料，会抑制消化吸收，影响身体健康和发育，易形成依赖性，导致宝贝长大后出现不同程度的偏食。过量摄入香精香料还会加重宝贝肾的负担，有损脏器的发育。
TIPS：家长要根据宝宝的月龄选择配方奶，有助于营养吸收。
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【关注宝贝是否上火，找到火源，及时扑灭】
日常护理中，妈咪还应注意以下列举出来的宝贝上火时常出现的症状，及时发现，把小火苗扼杀在萌芽时。
大便干。因为婴幼儿消化系统尚未发育完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起婴幼儿上火，出现大便干结量少的症状。
TIPS：家长可以通过观察宝宝的排便情况，了解宝宝的身体状况。
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小便黄。观察婴幼儿的小便，若发现比平时的颜色黄，量也变得少，这就表明婴幼儿上火了。这也是婴幼儿缺水的表现，应及时给婴幼儿补水，或在两次配方奶之间饮适量清水。
口舌生疮。婴幼儿上火会引起口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，婴幼儿多表现为流涎，不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些婴幼儿会不时用手指在口腔附近触动。这时妈咪要检查婴幼儿的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。
TIPS：准备饮水杯，随时为宝宝补水。
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睡不香。如果婴幼儿没有感染其他疾病，睡觉的时候却经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动等症状，那么婴幼儿很可能就是上火了，再回想一下是不是睡前给宝贝吃多了。
眼屎增多。如果宝贝出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时眼角的眼屎过多甚至粘住眼睑，这时可以判定婴幼儿上火了。
有口气。有口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。如果婴幼儿口中呼出不良气味，比如酸腐、酸臭味，通常是宝贝由于积食、胃火盛引起的。
TIPS：家长要关心宝宝的口腔卫生，让宝宝早晚刷牙。
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【夏季如何“防火”】
喝配方奶的宝贝可以在两次配方奶间喂些温开水。
对于已经添加辅食的宝贝们，可以煮些清火的蔬菜汁或粥，如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝贝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配。还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。适当让宝贝多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝贝成长发育的。
合理的起居作息也是预防宝贝“上火”的重要环节。
炎热夏季要培养宝贝喝白开水的习惯，补充宝贝体内所需的水分，同时也是在清理肠道、排除废物等。在起居上要保证宝贝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让宝贝保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让宝贝玩得过度疲劳。
TIPS：准备舒适的枕头，保证宝宝有充足的睡眠！
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中医的小儿推拿按摩，也是能帮助宝贝清火保健的好办法。
如在治疗上采用清天河水、退六腑、以清热消暑；清肝经、清心经以清泄心肝之火；推涌泉以引火下行；清肺经以宣肺解表及清肺肃降；捏脊能健脾益胃以固本培元等等，建议家长可以根据宝贝的情况选择正规医院，为宝贝选择合适的保健方法。
TIPS：带宝宝就医时要使用安全座椅，保障出行安全！
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婴幼儿如果上火了，首先要多喝水，然后让婴幼儿多吃水果和蔬菜，同时婴幼儿的衣物和晚上的被子不要过厚、过多，并且让婴幼儿适当运动，保证睡眠。如果宝贝积食，可以适量减少进食量。
来源：妈咪宝贝传媒
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