夏季舒适裸睡，背后哪些事不为人知？
炎炎夏日，唯有裸睡和冰饮不可辜负，那么夏季舒适裸睡，背后那些不为认知的事情你了解吗？是时候了解一下啦，为以后的酷暑天气做好充足的准备。但可能有些人会感觉裸睡是种不文明的行为，那么裸睡是否真的有好处呢？首先我们先了解一下，帮助大家获得正确的睡觉方式。
裸睡分为全裸睡和半裸睡，半裸睡就是只穿内裤睡觉，不管是那种方式，都能带来好的效果，相比全裸睡益处更多些。而裸睡对于不同的人也有不同的效果，下面就从女性、男性和儿童三方面来说一下。
对于女性来说，裸睡带来舒适的同时，也能一定程度上缓解紧张情绪，促进血液循环的同时，对慢性便秘和腰疼有一定的改善，对于失眠者来说，能一定的安抚作用。由于裸睡时身体的自由度大，所以肌肉就可完全的放松，对于颈肩痛或痛经的人来说，能从一定程度上缓解。还有就是裸睡时皮肤能更好的进行新陈代谢，长期下来有不错的美容效果，最后就是对于女性私密处，充分的透气能减少妇科病的发生几率。
对于男性来说，家庭的重担都在其身上，所以一般压力都会比较大。而裸睡有利于血液的循环，在一定程度上缓解疲劳，并使肢体更放松，帮助带来更深层次的睡眠，第二天精神满满，带来更高的工作效率。其次裸睡也能保护男性的生殖机能，特别是夏季睡觉时内裤容易吸收汗和分泌物，在潮湿或不透气的情况下，都会容易滋生细菌，严重的话还能引起生殖器的感染，而如果选择裸睡，则能有效避免这些问题出现。
而对于儿童来说，在发育的过程中，其感觉器官比较灵敏，这也是宝宝认知世界的一个渠道。而皮肤则是重要的感觉器官，适当的裸睡，能让宝宝感受到柔软的棉布和空气的流动，这在一定程度上能刺激大脑的发育。其次就是宝宝裸睡时，皮肤能直接感受各种不同的变化，并对温度的改变及时作出调整，长期以往可以增强宝宝的抵抗力。
由此可知，裸睡不仅让身体无束缚，对人体的健康也有一定的好处。但裸睡并不是衣服全部脱掉直接上床睡觉这么简单，还要注意睡眠环境，还有各种床具的舒适性，也是影响睡眠质量的原因之一，所以在准备裸睡之前，床具一定要选对。
首先就是床的选择，这个可是裸睡的关键，床的软硬度决定是否舒适。而决定床质量好坏的有两方面，床基和床垫。
床基就是整个框架，所以其承重性一定好，并且其材质一定要是全实木材质。但全实木材质种类繁多，所以要注重床板的质量，如果床板为薄板而不是多层板，那么这个床的质量就不是很好。
而床垫则需要观察弹性硬度，因为每个人的睡眠习惯不同，所以对软硬度的需求也不尽相同，而好的床垫则会随着睡觉姿势而自动调节，所以在选购时这点一定要注意，这是决定舒适性的关键。为了更好延长床的使用寿命，不管是任何床垫，在使用一段时间后，都要前后或上下翻转一下，这样能使整体受力均匀，更好的延长床垫使用寿命。
【广兰全实木床】
产品特点：
采用全实木打造，并经过手工打磨和雕刻，和真皮材质的搭配，造型美观更耐用。使用环保性油漆，不含有害物质，舒适的靠背采用棉麻材质，透气性好并不容易皱，床尾双抽屉的设计，可收纳各种小物品，带来更便捷的生活方式。
【美式真皮床】
床头采用真皮材质，手感柔软的同时，并有好的透气性，加上精致的雕花，整体更美观大气。床板使用经过高温烘干的木材，韧而不脆，整体稳定性更强。独有的雕花床脚，稳固大气的同时，用来居家搭配时彰显独特品味。
其次就是裸睡时使用的四件套床品，是皮肤直接接触的关键物品，所以其舒适性就不言而喻了，还有就是一定要对皮肤没有刺激性，而面对不同材质的四件套该如何选购呢？
所以在选择适合裸睡的四件套时，主要以材质为主，那么我们就先来了解一下四件套从材质上有哪些分类？常见的有纯棉、真丝和竹纤维，纯棉材质从织法上有中纹布、斜纹布、平纹布、锻纹布和提花布之分，相比中纹布的密度最高，平纹布最低。纯棉材质不仅从手感上比较舒适，并有一定的透气吸汗性，在夏季裸睡使用时不会产生憋闷。
而真丝材质从风格上来说比较素气，其面料一般有素色、印花、提花和手绘之分，其面料整体看着比较大气，并有一种清凉的触感，夏季裸睡使用时更舒适，即使不开空调，也能带来很好的凉爽感。
竹纤维材质有竹原纤维和竹浆纤维之分，竹原纤维属于天然纤维，而竹浆纤维则是化学纤维，所以其舒适性显而易见。竹原纤维不仅有好的吸湿、透气性，也有抗菌抑菌和防臭的效果。
以上三种四件套材质都有其好用之处，具体还要根据自己的使用需求来决定，不管是哪种材质，既然是裸睡使用，其舒适性和安全性一定不能忽略。有一点要注意，裸睡时穿上四件套一定要勤换洗，不然也会容易滋生各种螨虫和细菌。
【绣花纯色四件套】
地中海的风格，夏季使用时清凉与舒适同在，绣花采用绳锈工艺，柔美优雅的同时，从中可以彰显出高雅的生活态度。全棉磨毛的材质，不容易缩水和起球，整体更亲肤透气。
【欧式贡缎提花四件套】
采用高档的提花面料，触感舒适，并有一定的透气性，裸睡时更好的呵护皮肤。和欧式奢华图案的搭配，整体更时尚和具有艺术美感，百搭的颜色，居家不管哪种风格都别有一番韵味。
【全面贡缎四件套】
肉色色调和压条元素的设计，美观大方的同时，更彰显奢华的气质。AB面采用不同的面料，A面水洗真丝，B面全棉材质，有透气、亲肤的特点，并且长期使用不会起球。
最后就是夏凉被，炎热的夏季，睡觉时都习惯开空调。而对于裸睡来说，一定要注意不要着凉，所以夏凉被的重要性就显而易见啦，不仅能避免受凉、出汗，也能带来更好的睡眠质量。
夏凉被受人们喜爱的原因，主要是因为透气性好，并有好的渗水性，不需要套被罩，可直接水洗，接触皮肤时有种清凉的感觉，裸睡时能很好的降低温度，并带来舒适的睡眠环境。
但夏凉被的分类也有很多，哪种夏凉被更适合裸睡呢？
夏凉被可以分为化纤夏凉被、蚕丝夏凉被、鸭绒薄被、毛巾被等。
化纤夏凉被是使用较多的一种，可以说一种传统的夏凉被，价格比较便宜，但保温性不强，夏季开空调使用时容易着凉，所以不建议使用。
蚕丝夏凉被顾名思义，就是有蚕丝制作而成滴，这类被子轻薄、舒适，并且有一定的保暖性，比较适合空调房或容易踢被子的人使用，价格适中，性价比较高，也是裸睡的好伴侣。但需要注意蚕丝被不建议水洗和长时间的暴晒。
鸭绒薄被具有好的透气性，舒适性极佳，对于温度高、湿度大的南方梅雨季再合适不过，但价格相对较高。
毛巾被则是采用纯棉材质，吸湿效果好，比较适合怕热的人使用，价格比较低，但选购时需要注意区别纯棉材质的优劣。
【印花清爽夏凉被】
采用天然纤维面料，吸湿透气的同时，带来更舒适的睡眠体验。一被多用，方便存放和携带使用，印花使用环保活性印染，不容易掉色，久洗如新，蕾丝包边的设计，美观的同时，也彰显出匠艺品质。
【纯棉夏凉被】
采用新疆上等头茬棉，舒适透气并易洗易干，还有一定的柔软性，夏季裸睡时更舒适。简约舒适的颜色带来清凉一夏，内部填充物分布均匀，并有均匀的阵码，使用时不容易走形和移位。
【天然蚕丝被】
精选优质的蚕丝，使用时无菌无螨，用来裸睡时更柔软舒适。冬暖夏凉的特性，使其实用性更强，纯棉的被套材质，吸湿透气性好，轻松应对闷热的夏季，粉色调满满的少女心。
小伙子有话说：
对于裸睡时那些不为认知的事情，其实就是各类床具的选择，因为这是决定裸睡效果的关键。而对于裸睡这种睡觉方式，带来的好处是因人而异，所以并不能完全依赖，还有就是对于皮肤敏感的人来说，裸睡时要特别注意一下。
