小玉是个黑姑娘，天生肤色黝黑，做梦都希望自己有一身像白雪公主一样雪白的肌肤。因此怀孕时听说孕期多喝牛奶，多吃鸡蛋，生出来的宝宝聪明又白嫩。为了宝宝未来肤色，小玉煞费苦心，坚持每日早晚一杯牛奶，两颗鸡蛋，一颗苹果的吃着，一日都不曾落下。

十月怀胎很快过去，胎儿呱呱坠地，小玉满怀希翼，却是个红彤彤、皱巴巴的小姑娘。小玉不禁郁闷，孕期牛奶鸡蛋都吃到怕了，为何生出来的宝宝还是不白嫩呢？

一、什么决定胎儿的皮肤颜色

事实上，牛奶与鸡蛋对胎儿并不具备美白效果，而真正决定胎儿肤色的主要因素是——遗传。胎儿的肤色是中和夫妻双方的，小玉夫妻都不白，按遗传学说宝宝肤色会偏像爸爸的一些，与孕期饮食并无大的关联。

二、牛奶的作用

牛奶富含营养高蛋白，但如果是为了宝宝皮肤颜色而强迫自己坚持喝就没必要了，孕期还是保留好胃口，营养均衡比较重要。牛奶本是人体钙的最佳来源，鸡蛋也有很高的营养价值，它们都含有丰富的营养成分，有利于孕妇和胎儿的健康。

三、如何让宝宝的皮肤好呢？

虽说宝宝皮肤很大程度是由遗传基因决定，但想使宝宝皮肤白一点，也可以多吃一些富含维生素C的食物。维C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀。

四、孕期饮食重点

孕期各方面营养要均衡，每天适当摄入碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质，保持食物多元化，确保胎儿营养供给，同时应保持心情愉悦，这样生出来的宝宝才会即漂亮又聪明哦。