这件事让每个剖腹产妈妈很烦恼！有办法的
受访专家/唐勇（中国医学科学院整形外科医院主任医师）
做过剖宫产手术的妈咪可能有这样的体验：有些人手术后只留下一道淡淡的细痕，有些则会留下一条蜈蚣一样的恐怖印记，成了许多剖宫产妈妈的烦恼。产后瘢痕在新生命诞生的喜悦之后，往往给妈咪带来新的烦恼。别泄气，打起精神来让我们看看如何跟瘢痕过招吧！
【瘢痕是创伤愈合的必然结果】
剖宫产是通过手术切开母亲腹部及子宫，分娩出婴儿的生产方法。在我国，剖宫产的比例已经达到46%，比国际标准高出两倍。
剖宫产瘢痕就是剖宫产手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。经过手术、外伤等对皮肤的损伤后，皮肤组织会启动修复机制以促进其愈合。如果对皮肤的损伤已经累及到真皮层，皮肤就可能会因过度修复和异常增生而留下瘢痕。
理论上说创伤必然形成瘢痕，因为瘢痕修复是人体自我修复体系的一个重要组成，在损伤累及皮肤深层的情况下，人体都会以瘢痕的形式实现伤口愈合，之后便会留下瘢痕。它既是创伤的愈合过程，也是愈合的必然结果。
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【瘢痕修复如何，因人而异】
开始瘢痕会有红、肿、痛、痒等反应，正常情况下3～6个月后，瘢痕慢慢变平，最后会变得越来越不明显。但也有些人的瘢痕久不见消退，甚至反而形成更明显的剖宫产瘢痕，是怎么回事呢？
》孕期妈妈还要注意肌肤的保湿，对于剖腹产后，孕期注重保湿的妈妈伤口恢复的更好↓↓
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剖宫产术后的瘢痕能不能长得好，主要跟两个方面的因素有关：
通俗地讲就是伤口上拉开的力量，这也跟手术缝合技巧相关。一般来说，张力越大，皮肤就会启动修复制造出越多的瘢痕组织来试图将这个裂开的部分连接起来，最后形成又红又凸又硬的瘢痕。
瘢痕日后长得好不好，还跟个人体质有关。一些人本身是瘢痕体质，或者有营养不良、贫血、糖尿病等不利于伤口愈合的因素，日后伤口也会长得没那么好看。
》产后新妈咪更要注意营养的摄入，有利于身体恢复和母乳喂养。坚持母乳喂养的新妈妈有助于子宫收缩，无论是顺产还是剖腹产，母乳喂养的妈妈通常身体恢复更快↓↓
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【8招解决瘢痕烦恼】
那么，对于爱美的妈咪们来说，剖宫产后如何才能避免瘢痕长得太难看呢？
1、保持伤口的清洁，避免感染
当瘢痕开始增生时，会出现痛痒感，特别是在夏天大量出汗时，刺痒得常会让很多人都无法忍受，但这个时候千万不要用手去抓它，也不要用水去烫洗，以免刺激后使结缔组织发生炎性反应而进一步加剧刺痒感。
》产后妈妈身体虚弱易出汗，汗水会刺激伤口导致发炎，妈妈千万不要用手去抓，有汗水时可以用湿巾轻轻擦拭↓↓
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如果实在是痛痒得难以忍受时，可以在医生的指导下涂抹一些抑制瘢痕增生和止痒的外用药物，如康瑞宝、积雪苷霜软膏等。
》瘢痕痒的时候妈妈不要用手挠，涂抹一些润肤品帮助缓解↓↓
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2、使用美容胶带压迫。医学研究证实，在瘢痕还没有完全形成时，压力是防止瘢痕增生最好的方式。只要在增生期压迫瘢痕使其不要凸起肥厚，就可以加速瘢痕成熟。不过这种压力必须是均匀而持续的，而且越早使用越好。对于手术缝合的伤口，使用美容胶带压迫是很简单而方便的选择。
3、注意加强营养。饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物，以促进血液循环、改善表皮代谢功能，同时要尽量少吃辛辣刺激的食物。
4、避免剧烈运动，减少腹部张力。术后切勿急着做剧烈活动，避免身体过度地伸展或侧屈，睡觉体位也会有影响，要尽量采取侧卧微屈的体位，以减少腹壁的张力。
》剖腹产后伤口疼痛，恢复期新妈咪要减少抱宝宝时间，建议给准备一个婴儿摇椅，安抚宝宝情绪，解放妈妈双手↓↓
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5、口服药物。伤口愈合后，有瘢痕增生倾向的患者可口服积雪苷片、维生素C和维生素E来预防。服用其他药物前，需与医生及时沟通。
6、不过早揭掉瘢痕结痂。过早去揭结痂时容易把还在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，刺激伤口。
7、尽量避免阳光直射。新生皮肤受到紫外线刺激后，易留下黑色素沉着。
8、整形美容
有些人想借助整形美容的方式尽快除去瘢痕，这也不失为祛除瘢痕的一种快捷方式。这里需要注意的是，术后半年内形成的瘢痕还处于不稳定期，一般不建议在这个时候就着急动手术，而是先通过一些保守的方式使瘢痕尽量少长甚至不长。保守的方式包括像一些激光、弹力压迫、外用或局部注射药物等。待瘢痕在术后半年至一年成熟后，如果瘢痕还是很宽，长得不够好，那么则可以采用整形美容的手术方式来祛除瘢痕。
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