有人说：中国人活得最累。

年轻的时候忙工作、忙儿女，

老了又忙着带孙子，

兴趣爱好都扔了。

美国耶鲁大学研究发现，

丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年

等我们老了，不妨为自己而活吧！

1、开房车旅游

年轻时的我们，

被生活的压力绊住了前行的脚步，

磨灭了说走就走的勇气。

等我们老了就开一辆房车，

来一场说走就走的旅行。

开着大房车，一边旅行一边露营，

将以前想去的地方全部去个遍。

去看那高大巍峨的雪山，

去看那灵动秀美的湖泊，

去体验少数民族的异域风情。

累了躺在柔软的床上看看电视，

欣赏外面的碧海蓝天，

饿了给自己做一顿简便可口的晚餐，

还可以来场淋浴冲去一整天的疲劳，

颇有四海为家的感觉。

2、抱团生活

孩子们在外地求学或者忙于工作，

偌大的房子

只剩下孤零零的两个老人寂寞相依，

不如和志趣相投的老友们，开启抱团生活吧！

白天去附近的池塘钓鱼摸虾，

晚上回来搞个小型烧烤派对，

红酒、鲜果、海鲜应有尽有，

和老友们一起分享劳动的成果。

谁说老了就要在家好好呆着

逃离城市，改装房子

那些年轻人热衷的玩意，

我们也统统玩个遍。

3、回归田园生活

厌倦了钢筋水泥的城市，

形色匆匆的行人

以及污浊不堪的空气，

不如回到乡下

建一座小房子回归田园生活。

房前种花，屋后种菜

亲手种自己喜欢吃的蔬果，

周末的时候带着孙女一起采摘果实，

享受劳作的乐趣。

春有百花绽放，夏有蝉鸣枝头，

秋有瓜果飘香，冬有落叶铺地，暖阳夕照。

一年四季，不谈悲喜，不争朝夕，岁月静好。

4、返聘去工作

对于热爱工作的人而言，

年龄只是一个数字。

虽然到了退休的岁数，

但头脑依然清晰，双手灵活，

返聘去工作，继续发挥自己的余热。

人老了，并不是没有价值

只要你愿意

仍然可以活跃在自己热爱的岗位上，

为社会的建设贡献自己的一份力量。

5、培养一种爱好

有钱的老人很多，

但有趣的老人很少。

研究表明：培养一种兴趣爱好，

能促进大脑运转，延缓智力衰退，

增强人际交往，提升幸福感。

你边弹吉边唱歌，

我在一旁伴舞，

好似回到当年初相识的模样。

和闺蜜约着一起去学习跆拳道，

既能锻炼身体，还能防身。

戴上头盔，绑着护膝，

跟着老伴一起去街上练滑板，

学习年轻人的时尚运动。

6、城市慢生活

以前你总怨我没时间陪你逛街，

现在你带着我，

我带着钱拎着包，陪你逛个够。

在家上上网，看看剧，

学习一些养生知识，

自己的

身体自己管理

。

每天清晨，早餐过后，

带老伴一起来到小区公园跳双人舞，

活动活动筋骨。

人要活得快乐，

长寿才有意义。

当你老了，头发花白的时候，

你最想过哪种生活呢？

文 | 带你去看好风光

ID | lexiangg