你是骨架大还是真的胖？用这办法一测便知

更新时间：2017-09-02 作者：Z淘评论：0次

很多人经常运动减肥很久貌似是瘦了一些，但仍然看起来壮壮的，就会用托词认为自己骨架大，导致好身材很难锻炼出来。尤其是很多办公司天天做办公室的男同事总是以此为借口偷懒不锻炼，哪怕有小肚腩也觉得是骨架大的愿意。到底是真的胖还是本身骨架大，可以用这两个方法测测就能够知道了。

【圈手法】

圈手法很简单就是用左手或者右手的大拇指和中指环成一个圈，箍住另外一只手的腕关节凸出的部位。中指留有多少长度就可以证明是胖还是骨架大：中指留有一个指节以上的长度就是小骨架；刚好中指和大拇指合拢就是一般的骨架；无法扣拢那就是大骨架。

【R值计算法】

R值的计算公式是用一个卷尺量出你的手腕围是多少，然后用身高除一下得到的就是数值越小就说明骨架越大，数值9.6到10.4数值是一个区间，大于9.6就是骨架小，大于10.4就是骨架大，中间的数值就代表骨架一般。

这款衬衫很适合骨架一般或者骨架偏小的男生穿，但又不会很修身显瘦弱，硬挺的衬衫版型很有大牌范，浅蓝色的仿牛仔衬衫搭配黑色休闲裤，不仅适合学生也适合上班穿。

通过两种方法测出来如果你真的只是骨架小，但是看起来胖，那就真应该坚持运动锻炼，太胖的男生再帅也会给颜值减分，在好身材没有锻炼出来的时候，多选择宽松的衣服可以遮挡肚腩还有粗胳膊。

简约的纯色卫衣宽松却不拉塌，骨架大的男生特别适合这样的休闲卫衣，不显胖而且挺耐看，再搭配同色的运动裤，一身休闲运动的感觉，妥妥的就是爱锻炼的好男儿。

这款运动裤可以上面那件卫衣搭做一套，口袋两边缝制的数字个性拼接并不起眼，但是让整身的运动休闲显得不那么单调。

这款夹克特别有个性，正反两面都可以穿，沿用飞行服的夹克版型特别正，就是简单的搭件白色的T恤都很帅气撩人，当然最适合的还是搭配连帽卫衣。