帮助解决宝宝不爱吃饭，偏食，2大难题！
宝宝吃饭，和偏食，确实，这两个是困扰很多父母的大难题，今天咱们就来说说，这两个问题到底怎么破！
先来点理论的，如果你的宝宝刚开始学习吃饭，那么遵从下面几条，以后他们在吃饭问题上就不会给你找麻烦了。
1.让宝宝快乐的吃饭
这是最最重要的原则，没有人喜欢做痛苦的事情，如果宝宝将吃饭与痛苦联系在一起，那么每次吃饭都会变成一场战争。
实际操作中一个重要的原则就是，宝宝明确表达不想吃之后，一定不要强迫，还有不要强迫宝宝吃他不爱吃的东西，可以通过改变食物的性状来避免偏食，另外一定不要把药物与食物混在一起喂宝宝。
2.让宝宝专注的吃饭
很多家长喜欢，让宝宝边看电视，或者边玩玩具边吃饭，这个方法短期内可能效果不错，但是长远看是有害的，要让宝宝理解，吃饭与玩耍不是一回事，该玩的时候玩，该吃饭就吃饭，如果已经有了这个习惯，可以尝试让宝宝从玩玩具，过渡到玩食物，然后过渡到专心吃饭。
3.按时，固定地点吃饭
家长要有意识的培养宝宝固定的吃饭习惯，比如固定吃饭时间，固定吃饭位置(使用餐椅)，等等，一旦形成条件反射，到时宝宝会很自然的进入吃饭状态，父母会很省心。
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4.鼓励宝宝自己吃饭
很多宝宝在一岁左右，可能会出现拒绝大人喂饭，或者伸手抓你的勺子的行为，这时说明他们想要自己试试身手了，妈妈可以准备一些块状的食物给他们，一定别太大，让他们可以顺利的拿起来就好，刚开始他们可能会弄得一团糟，满地，满身都是，但是不要急，万事开头难吗。
等宝宝到了1岁半左右，妈妈可以尝试让宝宝自己用勺子进食，开始也是从好掌握的块状食物开始，另外平时做游戏的时候也可以玩用勺子运豆子(蚕豆之类的大豆子)之类的游戏，训练他们对勺子的使用。
还有一点需要注意，如果宝宝把食物弄到地上，不要马上就去收拾，让他们感觉好像在做游戏，从而故意遗撒，要饭后在打扫。
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5.和家人一起吃饭
宝宝在吃饭的时候，大人也要一起吃饭，要让宝宝明白这个时间就是吃饭的时间，全家人都一样，而且尽量少说话，也不用对宝宝的吃饭行为进行过多的评论，比如吃了一口肉，就说"宝宝真棒，又长高了"，要让他逐渐明白，吃饭是个人的事情，吃饭不是为了获得表扬，或者讨大人欢心，而是为了消除饥饿感。
6.接受宝宝食量的变化不强迫进食
宝宝由于身体状况等原因，每餐的食量变化可能会达到20%，无论宝宝是多吃了还是少吃了，妈妈都不必太过担心，尤其是宝宝少吃的时候，只要他明确表示不想再吃了，就不必强求，避免逆反情绪。
看着自己倾心做的食物，宝宝不赏脸，确实让人沮丧，但孩子就是孩子，一定不要强迫。
7.让宝宝有饥饿感
如果你打算每天中午12点给宝宝吃午饭，那么11点30给他吃一个桃子，显然会影响他的对午饭的食欲，道理很简单，但是很多父母，尤其是老人在实际处理的时候，却把握的不好。
妈妈们一定要记住，饥饿感是人类吃饭最大的动力，如果宝宝整天处于无饥饿感的状态，那么他们很容易失去对吃饭的兴趣，平时不要给宝宝吃太多零食，保持适量的活动，对宝宝的正常饮食十分重要。
8.不要用引诱的方式吃饭
比如对宝宝说"吃一口肉，一会就给你吃糖"，这样只会让宝宝更加爱吃糖，对肉的兴趣越来越低，如果宝宝实在不爱吃肉，就把肉做成肉酱，就把肉包成饺子，就把肉肉做成他喜欢的动物造型，总之有各种方法让宝宝吃肉！唯独引诱是最最不可取的。
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