想要腹肌马甲线，先让它保护你的关节！
终于放下了自己最爱的薯片，爪机，决心开始运动，是不是每天都在想象着“明天维密我走秀”？但是健身路上总是有那么几条拦路虎，怎么运动完总是关节疼痛甚至正常生活都受到影响~如何在运动同时保护好自己呢？我们一起来看看吧！
首先呢，宝宝们要明白我们人体的关节是很脆弱的，过度的或者不恰当的运动都会伤害它，甚至造成不可逆转的损伤，所以经常运动的宝宝们对于这些问题不可小觑哦。
▼美国进口钙尔奇骨胶原片
关节疼痛其实是软骨磨损的原因。过度运动的人群需要及时补充骨胶原蛋白来从关节根源进行修护哦。减少疼痛是最表面的表现，与此同时促进胶原蛋白的合成，从而深入关节修护软骨。钙片最怕的是什么？钙质不能有效吸收金人体，这款钙片富含高浓度的钙和维生素D3，能够有效促进钙片的吸收哦。
▼天益华泰护膝
不止是在运动中，日常的生活中不好的生活习惯也会造成对关节的损伤，比如夏天总是开着很低的空调，这款护膝适合在夏季使用，薄款不会有闷热感，防滑防脱十分适合日常使用。富含中药成分，护膝的同时也可以养膝哦。
对于女性来说，瑜伽有利于锻炼身体的柔软度，改变身形，调节心理状态，相对于长跑等运动，瑜伽更能锻炼一个人的气质，想要减肥的宝宝们绝对要尝试这项运动，但是在过程中不标准的运动也很可能造成肌肉和关节的损伤，所以呢，除了口服钙片等手段，必要的物理防护也是必须的哦。
▼山联双面防滑瑜伽铺巾
刚入门瑜伽的妹子们一定要选择一条好的瑜伽垫，确保在运动过程中不会伤害自己脆弱的关节，这款瑜伽垫有着双面硅胶的设计能够很好的贴合地面。纤维的面料能够很好吸汗，运动中出汗也不用担心会造成意外伤害啦~
▼范德安瑜伽球
作为瑜伽中最重要的辅助设施，瑜伽球能够很高锻炼人体的柔软度。宝宝们最担心的就是球会破吧。这款瑜伽球使用了专业级的防爆材质，增厚的球壁能够均匀受力，球面是磨砂的设计十分防滑，最大程度减少了运动中可能出现的意外。还有多种颜色可以供妹子们选择哦！
无论宝宝你是在减肥还是在修炼自己的八块腹肌，健康始终都应该是第一位的哦，选择合理的方法保护我们的关节，才能在运动路上越走越远哦！
