俗话说的好：“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。”这句话形容得也许有些过分，但是对于千方百计试图让孩子吃饭，但是家里其他人却万般不配合的妈妈来说，真是掏到了心窝子了。

许多妈妈都抱怨过，自己天天想着怎么做新菜式给孩子吃，为建立孩子良好的饮食习惯操碎了心，可是家里其他人，却经常“反着干”，比如孩子一闹就给吃零食，追着喂，还老是对自己给孩子精心准备的菜横加指责，却根本不懂得科学喂养的道理。诸如此类的问题，往往让妈妈们苦恼不已，特别是涉及隔代喂养的时候，就更加束手无策了。

当妈不易！

但是，抱怨归抱怨，问题还是得想办法解决。

1.家庭共识是第一位

多和家里人沟通、灌输科学喂养观，努力让家庭所有成员达成一致的思想和行动，是根本解决这一问题的唯一有效途径。比如，多和家里人一起看科学喂养的节目和书籍，多让家里人接触和交往有科学喂养观的家庭。如果是孩子的爷爷奶奶在带，孩子他爸也必须拉到“统一战线”里来，媳妇说不清的话，让孩子他爸说；媳妇道不明的理，让孩子他爸讲。

总之一句话，想要孩子爱上吃饭，在任何方法实施之前，全家人都应有共识，行动一致，相互支持，才能收到好效果。实在说不听的，那就“求同存异”，既然目的是让孩子爱上吃饭，那就用事实说话，谁能让孩子爱上吃饭，谁就有发言权，每个成员都可以有不同意见，但是这件事情就得按有效的方法来办。

2.让孩子从小养成良好饮食习惯

什么是习惯？习惯就是自然而然的条件反射，是固化在大脑皮层的潜意识行为。一个有着良好作息习惯的孩子，一定会更珍惜时间，因为他/她知道到点了该做什么不该做什么。同样，一个有着良好饮食习惯的孩子，也会更珍惜食物，因为大脑会告诉他/她，不好好吃饭，会感到饿和不舒服。

下面几种办法可以培养宝宝良好的饮食习惯：

和家人一同愉快用餐

愉悦的用餐环境，能够让孩子感觉“嗯，吃饭是一件很温馨、很快乐的事情”。之后他/她会更加期待用餐时刻。家长对于还在添加辅食的宝宝，也不应因为和大人的用餐时间和用餐“内容”不一样，就放弃了这一个“潜移默化”的好时机。试着多在孩子面前表现用餐的美好，能够让孩子觉得吃饭真的好开心。

固定吃饭位置

在床头吃，在沙发上吃，满客厅跑着吃，都不是用餐的正确姿势。要让孩子学会在餐桌上吃饭，不仅可以避免孩子的注意力转移，比如床头上的玩偶，客厅里的电视等等，更重要的是，要让孩子形成条件反射，把餐桌和吃饭这件事对应起来。吃饭是一件“神圣”的事情，必须“严肃”对待。如果孩子不爱在餐桌上吃，那就索性不给吃，什么时候饿了想吃，什么时候再到餐桌前来。小一点的宝宝可以用专门的儿童餐椅，比如宜家的儿童餐椅。

少吃零食

零食容易让孩子产生饱腹感，并且大部分没有营养，因此如果给孩子零食，一定要在两餐的中间，千万不要在饭前给孩子吃零食。另外，有些孩子就爱吃零食，不爱吃米饭，除了把零食都收起来的方法外，妈妈们还可以试着把饭菜做得更Q，更丰富多彩。毕竟，很多孩子不是不喜欢吃米饭，而是觉得没有吸引力。那么，与其用蛮力，不如顺势而为，把饭菜变得有趣起来。