枕头对颈椎的伤害你知道多少？
现如今，颈椎病的患者越来越多，可能你、你的家人朋友早就不知道拥有一个好的颈椎是一件多么棒的事情了。现在的手机一族久坐着低头看手机一动不动，上班族每天抬头看电脑时间紧迫也没有好好照顾我们的脖子，还有老司机们，开车更是不敢出神，久而久之，颈椎的问题也随之而来。
然而极少的人知道，睡眠姿势的不正确，也会导致颈椎的受伤。我们一生三分之一的时间都在睡眠中度过，睡姿不好对颈椎是慢性伤害，一个良好的睡姿离不开一个好的枕头，所以我们今天来聊一下如何选择一个好的枕头来保护我们的颈椎。
“高枕无忧“实际并不如此，枕头过高会让我们的颈椎很受伤，正常的颈椎需要一个前曲弧度，但是枕上高枕头，我们的姿势就像处在低头屈曲的样子，这时对颈椎就有极大压力，时间久了颈椎曲度就会变直甚至反弓。
同样的，枕头过低也不可以，过低的枕头不能够支撑脑袋，尤其到了30岁以后，颈椎就开始退化，各种肩颈酸痛、僵硬的症状就会表现出来。
如果枕头不舒服，我们睡觉的时候就会一直去找一个舒服的睡姿，往往这时的姿势对颈椎伤害很大。
比如
再比如
一个合适的枕头躺上去应该是非常舒服的，不会让你一直去找一个舒服的睡姿，自然也会助你入眠。下面我们简单看一些好的枕头。
1、颈椎专用枕头
这款枕头是颈椎专用枕头，由小颈椎枕和半圆枕组成，符合人体工程学设计，有效缓解颈椎疲劳与头部压力。枕头可拆分，半圆枕也可做为午休，垫腰、靠背的好利器。颈椎圆枕则睡觉、读书随心所欲。枕头的填充物为精选优质的高粱壳，干净无杂质，面料也为柔软亲肤，舒适健康。
2、荞麦枕头
荞麦枕头的特点是可塑性，睡觉时我们可以躺一躺很方便的调整枕头的形状和高度，让我们感觉非常舒适，也就很容易找到适合自己的姿势。
小编选的这款荞麦枕头有一个特色是枕芯两边各含有一个可拆卸的香包，由荞麦壳和薰衣草合理配比混合，双重草本作用，薰衣草清香宜人，荞麦壳减压护颈，给你不一样的睡眠体验。面料舒适，透气性回弹性好，能有效支撑肩颈，持久耐用不变形。科学凹槽人体工学设计，更好的贴合头、颈、肩，有效缓解颈部压力，调整舒适的睡眠状态，有效固定头部，预防落枕。
3、纳米PE软管枕头
这是一款会呼吸的枕头，源自日本的新锐科技，采用高分子食品级的PE管填充，在睡眠时排除人体余热及潮气，能够抑制病菌螨虫、过敏性原等对身体有害物质。纳米高分子软管，结构稳定长期使用不变形，持久承托颈椎保持良好弹性。采用人体工学设计，仰睡与侧睡位置清晰。柔软、清新、舒雅、透气，最重要的是健康！
4、鹅绒枕
鹅绒枕的使用体验，非常接近慢回弹的记忆棉，但是鹅绒的下陷程度远远高于记忆棉，所以鹅绒枕的适应性就极强，而由于它慢回弹的特质，缓解颈部压力也是有立竿见影的效果。这款鹅绒枕中间层还采用了立体网格工艺，更利于枕头吸湿和排湿，再也不用担心枕头因为汗渍受潮而影响睡眠质量和健康。
5、乳胶枕
乳胶枕这两年非常火爆，这个材质最大的特点就是弹性好，对于支撑脖子极有力，它可以把你的颈椎推到一个非常正确的位置，所以很适合那些颈椎不太好的人群，也是正因为这点，买乳胶枕的人源源不断。横向对比的枕头中，性价比算是最高的了，而且它有天然防螨虫的特性。橡树原汁无静电且散发天然乳香味还能舒缓神经系统。
为自己和家人选择一个好的枕头吧，健康从头开始！
