很多小仙女应该都经历过，在某天突然量体重的时候，发现自己竟然胖了，那一瞬间，真的是未语泪先流。 其实身体发胖并不是毫无预兆的，而是他有发出信号，只不过你没注意到而已！

嗜吃

当别人吃一点点就饱了，而你的食量总是别人的plus，看到什么都想吃，胃口就像黑洞一样的填不满，尤其是一些重度荤腥之类的食物。

嗜睡

明明睡够了8小时，却还是哈欠连连，一副熬夜工作完的模样。有气无力， 像条咸鱼一样无精打采， 如果不是因为生病或者过度疲劳导致上面情况的发生，那你就要担心脂肪开始堆积了。

经常感到口渴

怎么喝水都感觉不够 ，变得容易口渴。 在缺水的环境中，脂肪难以进行分解消耗，就只能存贮在身体各处了。 小编建议要保证充足的水分量 ，每天至少喝1500-2000mL的白开水呦~

发现好久都没有运动

如果最近，你发觉自己变得越来越不爱运动，甚至觉得，运动已经成为一种负担，以前的青春活力，也早已不知去向何方。很可能，这是你的身体在向你发出警告，该减肥了。

小编悄悄告诉你，下拉内容更精彩呦~