休息！葛优躺？怎能少了它
古藤老树昏鸦，WiFi空调西瓜，葛优同款沙发。夕阳西下，我就往上一趴。炎炎夏日，这段话道出了多少现代人的心声。紧张的工作结束又到了可以懒散的一天，终于可以享受葛大爷的姿势！！！
1.周末的懒觉终于醒来，起来伸个懒腰,，去厨房打开豆浆机，然后不紧不慢的洗漱；洗漱完喝一杯温水冲洗一下肠胃，把准备好的面包涂上果酱先吃几口，再喝豆浆，这样容易吸收豆浆的营养成分。
食材：黄豆、面包、果酱
做法：
1.晚上睡觉前将黄豆浸泡。
2.早晨把浸泡好的黄豆倒入豆浆机中，加入所需量的水；根据自己所需选择倍浓豆浆或者快速豆浆。
【推荐理由】
这款九阳豆浆机使用的是立体环绕加热功能，加热均匀，不会糊底，口感浓郁；精钢三叶刀让豆子研磨更充分，豆渣变豆浆更好的吸收营养，无需过滤可直接喝。
2.早上虽然什么事情都没干，可转眼就到中午了。天气这么热，进厨房做饭是多么痛苦的一件事，但是身体休息胃也是要犒劳的，看看有什么食材吧！
食材：大米、鸡胸肉、香菇、生菜叶、姜、植物油、盐
做法：
1.大米淘洗干净后清水浸泡30分钟，香菇洗干净切片，生菜洗干净后手撕成小片，姜切片。
2.鸡脯肉洗赶紧剁碎，用少许盐、植物油、淀粉搅拌腌一下。
3.电饭煲加入烧开的水然后把浸泡的米加入，煮20分钟以后加入鸡脯肉、香菇煮3分钟，最后加入生菜搅拌，加盐调味即可。
【推荐理由】
这款九阳电饭煲微电脑智能控制可预约享用，科学控制火力精煮每一粒米，特有热饭功能，口感新鲜不浪费粮食。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。补肝肾，健脾胃，益气血，美容养颜的功效。和香菇一起煮不失鸡肉的鲜美，还有着香菇的独特香味，营养丰富，适合保健养生。
3.炎炎夏日最少不了的水果——西瓜，可是对于有强迫的人来说吃西瓜还是很痛苦的，因为吃西瓜要吐西瓜籽是很麻烦的，不吐籽吃这又不舒服。有什么办法能让我们可以既能享受西瓜的美味又不用吐西瓜籽的烦恼？能满足我们这种需求的非榨汁机莫属。
食材：西瓜、冰块
做法：
1.西瓜去皮切小块备用。
2.西瓜块、冰块放入榨汁机榨汁
【推荐理由】
西瓜汁可利尿，饮用西瓜汁后尿量会明显增加，会减少胆色素含量，并且可以使大便通畅，对治疗蛋黄有一定的作用。西瓜汁还可以补充人体必需的果糖成分，能够抗衰老，防血管硬化。这款九阳榨汁机使用大口径石墨压榨原里，水果直接放进压榨不易被氧化口味更纯正。值得拥有！
4.晚上终于没了大太阳，可以出去逛逛超市采购下周的生活用品和晚上食材。中午简单的吃了点粥，路边的烧烤总能勾引起食欲，现在肚子也饿了，晚上终于可以做一餐好久没吃的烤鱼解馋。
食材：草鱼、豆皮、洋葱、金针菇、花生米、辣椒、豆瓣酱、花椒、老干妈、辣椒面
做法：
1.草鱼背部划多刀，用盐、料酒、姜片、花椒粉腌制1小时。
2.把配菜切好备用。
3.把腌制好的烤鱼放进空气炸锅烤半小时，再关上火等5分钟拿出。
4.鱼烤到20分钟的时候开始炒配菜，先把花生米炸熟捞出，放入大蒜、豆瓣酱、辣椒面、花椒入油锅炸香，再依次放入洋葱、豆皮、青椒、金针菇炒至五成熟直接倒入烤鱼盘上把鱼盖住，再放进空气炸锅烤7~10分钟。
取出烤盘撒上花生米。
【推荐理由】
360度全方位加热，WiFi云智能控制时间温度，一键智能远程操控，再也不用担心烤糊烤焦。空气炸锅高效取出固醇油脂，低热量，丰富营养。
