最近爱运动的元气女神陈意涵又跑了一票“大”的，8月15日她空降北京，与教练一起绕着故宫跑了一圈。

　　跑完还不忘发个轨迹图，这好像是爱运动的人最喜欢记录的东西，看着满屏的线条，心里也会有慢慢的成就感吧。

　　然后再配个运动后的自拍，虽然大汗淋漓头发凌乱，却也掩盖不了她标志性的灿烂笑容。

　　陈大发爱运动爱跑步是出了名的，之前参加真人秀《花儿与少年》的时候每天早上也要出去跑几圈才舒坦。

　　在比赛做仰卧起坐的时候，她更是能一口气一分钟57个，这比很多男生的体力都还要好了好吗!

　　不仅如此，在去年她34岁生日的时候，陈意涵还通过直播跑步的方式来为自己庆生，简直就是一个元气十足活力满满的美少女形象，丝毫没有想要变老的迹象。

　　对于陈意涵的印象，大多数人还停留在电影《听说》里，那个长相甜美，软糯的港台娃娃音，软萌妹纸的形象上吧。

　　可现实确是虽然人个子不高，但是却有无穷无尽的活力和不服输打不倒的性格。

　　她好像不按年龄出牌，35岁和18岁长得一模一样啊!不信你看。

　　如今35岁的她跟18岁相比，更沉稳从容，看起来甚至比十八岁还有要蓬勃的朝气。

　　就连体重也一直保持在90斤左右，体脂率更是只有10.7%!

　　都说岁月是女人的敌人，可陈意涵好像找到了破解岁月的“神功”，除了运动可以让人保持青春活力之外，女人最美的那张脸可不容忽视保养哦～

 

　　一、肌底精华

　　肌底液是用在洗脸后化妆水之后的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。

　　25岁之前的年轻肌肤其实并不太需要它，要抵抗光损伤，做好防晒就可以了。而25岁之后，需要修复日积月累的细胞损伤，需要代谢老化胶原，刺激新胶原蛋白产生的肌肤，这个产品是值得尝试的。

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　　二、眼霜不能停

　　都说大眼睛的女孩鱼尾纹不会来的太晚，可是陈意涵却没有这样的烦恼。因为擦眼霜了啊!正常来说女孩子20岁开始就要用眼霜保养了，那时候只要用补水的效果就很好啦。如果年纪大一点的话，就要用具有抗皱林紧致效果的眼霜了哦!

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　　三、防晒不能少

　　想要保持皮肤年轻,关键在于保护而非修复,因为皮肤一旦受损是很难隐藏和修复损伤的。紫外线是皮肤衰老的罪魁祸首，有效防晒可使人看起来更年轻喔!

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　　四、坚持喝姜茶

　　据了解，陈意涵会经常自己煮姜茶，把姜磨碎，加入煮开的红茶、黑糖、姜黄。因为这样能帮助祛寒、健胃、活血、养颜，还能排除多余的水分，加速新陈代谢，让体温升高，提高基础代谢率呢!