这4种食物孕妇不宜吃，吃了宝宝变迟钝！
生一个聪明伶俐的宝宝，称得上是每个准妈妈的期望，上一篇教大家怎么吃才能让宝宝聪明，但孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，堪称胎宝宝的聪明杀手！孕妈妈们要远离它。
少吃味精
味精摄入过多会消耗身体大量的微量元素，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，为了生出一个健康的聪明宝宝，孕妈妈们要少吃味精。
避免喝酒
怀孕期间，宝妈是不能够喝酒的哦，因为很可能会造成婴儿畸形，甚至是智力迟钝！如果喝了酒的话，任何微量的酒精都能直达到胎盘进入胎儿体内的！有些孕妇喝酒太多，生下来的孩子就夭折的例子比比皆是。
要限制饮用含咖啡因的饮品
身体摄入态度ode咖啡因是会使得宝宝的骨骼畸形，像是手指，脚趾畸形，生出的宝宝也会体重过轻。最好就是避免食用饮用含有咖啡因的食物和饮品。
不要多吃榨菜
为什么要少吃榨菜呢，因为榨菜里面含有较高的盐分，而人体每天身体需要的盐分极少，吃多了榨菜，可能会引起血压高，动脉硬化等疾病。里面含有的亚硝胺还可能会让胎儿畸形，所以孕妈要少吃榨菜，同类型的咸菜，咸肉，卤肉，豆瓣酱等等都应该少点吃。
接下来瓜仔给大家推荐这些吃了宝宝能更聪明的东东吧！
【进口纯牛奶】
孕妈在孕期每天来杯纯牛奶，这样可以防止骨质疏松，营养流失之外，还能保证钙的充足，还可以养颜美白。孕期晚上难睡着，可以来一杯还能助眠。
【优质坚果】
孕期因为胎儿发育需要大量营养，那么每天来一小把坚果，既能够解除孕妈孕期嘴馋，不容易发胖之外，还能给胎儿补充大脑的营养，而且坚果吃了，还能强韧秀发，孕妈就不用担心孕期掉发的问题啦。
【孕妇零嘴鳕鱼肠】
孕妇难免容易饿，毕竟一人吃，消耗掉的能量是两人份的。这款孕妇和婴幼儿都可以吃的鳕鱼肠就能解决孕妈偶尔嘴馋或者突然饿了的问题。不添加色素和防腐剂，选用的是阿拉斯加深海鳕鱼，让孕妈吃的更营养，胎儿发育更健康。
【双层早餐机 蒸蛋器】
这款双层早餐机一次解决多个问题，又可以煮蛋，又可以蒸包。想要给胎儿补充更多营养还可以用它炖汤和蒸羹喝。
【孕期复合维生素】
孕期对营养吸收的要求很高，通过食补不能解决的，孕妈可以选择吃复合维生素哦，这样更好的让胎儿吸收更多的营养。而且对孕妈身体和胎儿没有任何副作用。
【孕妇专用叶酸鱼油】
孕期头发掉的厉害，头发失去光泽的宝妈，看过来，这款鱼油不仅能够补充到多种孕期所需的营养，还能还你一头乌黑亮丽的秀发。
文/瓜仔
