当妈后最难熬的是啥？多数宝妈都说是它
当妈前，你总以为怀孕十月就像高高在上的王后，各种被娇惯宠幸，有娃后还可以当个时尚辣妈，拍拍照，晒晒娃，那感觉想想就很美好；可是当妈后你才发现，怀孕十月简直是被各种妊娠反应折磨的生不如死，更可怕的是分娩前的焦虑与担忧，宝宝健康不健康啊，聪不聪明呀....简直是煎熬死了；终于熬到了分娩，好不容易经受住了十级疼痛的考验把娃给生了下来，紧接着又开始了长达30天的月子期，好不容易熬过了各种不能的月子期，接下来就是漫长的哺乳期。。。
天哪！感觉生孩子就是把自己扔进了一个大坑，只有越陷越深的节奏呀，有木有？
有人觉得当妈后最难熬的是怀孕期，有人觉得是月子期，还有人觉得最折磨人的是哺乳期。那么，女人当妈后最难熬的是啥呢？我们来听听网友们怎么说。
【@网友小小鱼儿】
要说当妈后最难熬的阶段，我觉得哺乳期是最折磨人的。
之前怀孕的时候，总是被老一代人嘱咐，这个不能吃，那个不能吃！心里想着等到生完宝宝就好。谁知道，生完了之后才发现，这都是骗人的。给孩子哺乳期间，照样是这不能吃，那不能吃。而且不管去哪都得背着一个大奶瓶，我感觉自己就是一个行走的大奶瓶。
》》给宝宝喂奶是个漫长的阶段，为了宝宝的健康和营养充足，妈妈要给自己准备好妈妈奶粉，每天2杯，不仅可以为宝宝的奶水补充营养，还能为自己的身材恢复加油助力哦！
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【@331514爱你么么哒】
关于当妈后最难熬的事是什么，我非常赞同楼上的观点。因为我是个十足的吃货麻麻。但是当妈后完全变了。被迫戒掉了各种美味。而且，你知道哺乳期是非常漫长的一个阶段，从怀孕到给孩子断奶，前前后后得差不多3年的时间（按照哺乳期2年计算），3年哪！亲爱的们，3年不能吃心爱的麻辣香锅（因为太辣对宝宝不好），3年不能喝心爱的可乐（因为对宝宝不好），3年不能吃美味的冰淇淋（因为对宝宝不好）........
哎，说出来都是泪呀！
》》每个妈妈都是伟大的，为了宝宝的健康成长都付出了很多，宝宝出生后，妈妈还应给宝宝准备好益智的小玩具，促进宝宝的听视觉发育哦！
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【@囡囡麻麻】
我觉得最难熬的是怀孕期。
为什么呢？因为我怀孕的时候妊娠反应非常严重。喝口水都会吐出来，到最后吐到挂吊瓶，连水都喝不下！怀孕头三个月，我瘦的皮包骨头，我妈听说我妊娠反应严重，就从老家过了看我，我们见我第一眼后抱着我哭了一个小时，我也哭，而且是边吐边哭。现在想想，那个时候真的太遭罪了。
【@你是我的小宇宙】
自从我当妈后，最不能忍受的就是月子里各种不能洗，而且我妈还不让我刷牙，说月子里刷牙会掉牙。没办法，我就让老公给我准备好漱口水，每天3次漱口，但是还是觉得不舒服，到月子十几天的时候，我感觉我嘴里面的牙齿上包了一层厚厚的垢。我就背着我妈偷偷的刷。其实月子里的那些讲究很多都是不科学的，老一代人因为没有那么高的文化，所以理解不了现在人们的坐月子方式。不过还好，终于熬过来了。
》》无论是在月子期还是哺乳期，妈妈们在使用洗护用品的时候都应该选择安全温和的孕产妇专用产品。
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【@大大头】
我觉的得最难熬的是哺乳期。
尤其是刚开始的时候，奶水多，宝宝吃不完，每天不是在吸奶就是在给宝宝喂奶，而且动不动衣服就湿了一大片。太尴尬了。而且我家宝宝是在6月出生，接下来的7、8、9月都非常热，每次放防溢乳垫都不舒服。而且大夏天身上有一股奶腥味，自己都觉得恶心，那段时间自己非常不愿意出门，觉得特别尴尬。我把这事跟婆婆说，婆婆还说我矫情。后来跟老公说，老公是个直男，根本不理解也体会不到我的难处。哎！还好，熬过来了，现在看着可爱的宝宝，虽然有些调皮，但是觉得当初受的苦还是值得的！
》》妈妈在哺乳期，既要照顾家庭还要照顾宝宝，压力比在职场的时候一点都不小，因此爸爸们也应多体谅宝妈，给妻子准备一瓶哺乳期可以使用的橄榄油，有时间帮妻子按摩按摩，不仅可帮助修复妊娠纹，还能缓解妻子的焦虑和疲劳哦！
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【@小熊普拉提】
哺乳期真的很难熬啊，有木有。
当然并不是给宝宝喂奶痛苦，而是涨奶太痛苦了！有一次出门忘记带吸奶器了，涨奶涨的太痛苦，都不敢碰，一碰就痛。后来用温毛巾做温敷也不行，后来找的通奶师，通奶的过程太痛苦了，通奶师给我揉的时候我的眼泪一直没停过。那种痛至今难忘。
通过网友妈妈们的回答，感觉最难熬的还是哺乳期，也许是因为哺乳的时间相对坐月子和怀孕来说更长了些吧！哺乳期确实也有很多不能吃的东西。为了宝宝妈妈一定要避免哦！
【哺乳期不能吃的食物】
1、葱、生姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物须少吃。
过多食用这些食物，不仅容易引起新妈咪便秘、痔疮等，甚至通过乳汁影响宝贝的肠胃功能。
2、避免喝浓茶、咖啡。
少吃加工食品，少到外面就餐。尽量在家里自己购买新鲜原料做饭菜，减少各种加工食品、各种添加剂，以避免对乳汁的质量产生不良影响。
3、 不吸烟，不饮酒
酒精下肚，哺乳期妈妈爽了，可是你知道吗？酒精会顺着血液循环，通过乳汁进入到宝宝体内，然后的事情，不用我说你就知道了吧！为了宝宝还是忍忍吧！
》》哺乳期妈妈不仅要在饮食上注意营养的摄入，日常生活中也应注意，选择安全的孕产专用产品洗澡，也会减少对宝宝的伤害哦！
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【 哺乳期饮食避免4大误区 】
新妈咪增加营养并不意味着无限量地摄取鸡、鸭、鱼、肉和各种保健品，坚持荤素兼备、合理搭配才是哺乳期的膳食之道。
【 哺乳期5大基本膳食准则 】
1. 增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入；
2. 适当增饮奶类，多喝汤水；
3. 产褥期食物多样，不过量；
4. 忌烟酒，避免喝浓茶或咖啡；
5. 科学活动和锻炼，保持健康体重。
》》如果妈咪因为特殊情况不能继续给宝宝哺乳的话，应提前给宝宝选购好营养全面的配方奶粉，为宝宝的健康成长助力。
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【 哺乳期饮食yes&no 】
新妈咪膳食荤素搭配、干稀搭配，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌。食物只要不是过于刺激、油腻、生冷，均可食用。
1、增加蛋白质摄入，保证乳汁充足。
保证优质蛋白质的来源，与一般女性相比，新妈咪膳食应每日增加20克蛋白质，增加如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤、鲫鱼汤等。
2、适当补充钙质。
中国营养学会推荐乳母每日摄入钙1200毫克。若每日膳食中包括牛奶500毫升、豆腐50克、虾皮5克、蛋类75克、绿叶菜250克、鲫鱼100克，即可获得1200毫克钙。对于那些不能饮奶的新妈咪，建议适当多摄入可连骨带壳食用的小鱼、小虾，另外大豆及其制品、芝麻酱和深绿色蔬菜等也是含钙较丰富的食物。
3、新妈咪产后失血较多，需要补充铁质。
母乳需要每天通过膳食摄入25毫克铁，平衡合理的膳食一般都可达到此标准，但是来自植物食物的铁生物利用率较低，因此新妈咪应多吃一些含铁丰富且吸收利用率高的动物性食物。
4、膳食中应多摄入维生素。
富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、碘、锌的食物，这些微量营养素对婴儿的生长发育很有利。
5、充足饮水。
摄入水量与乳汁分泌量密切相关，因基础代谢高，出汗多加上乳汁分泌，需水量高。
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