毛孔粗大是很多妹妹的困扰，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食，就能使肌肤更加光滑。接下来，小编带你走进食物美容法，四种食物让你吃出美丽！

1、木耳

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

2、莲藕

莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。

3、芝麻

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

4、红薯

红薯有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。红薯拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

除了注意饮食适当补充微量元素，那么生活中的小妙招也是要知道的哦。那么怎么彻底去黑头？小编就来教大家。

1、定期去角质。定期去除角质，使皮肤角质层软化，深层清洁皮肤。

2、补水。皮肤如果缺水，就会造成出油的状况明显，从而堵塞毛孔，让毛孔变得粗大。

3、收毛孔。很多人去黑头时会忽略掉收毛孔这重要的一步。要知道如果去除了黑头，没有及时收毛孔，空气中的灰尘、污垢就会进入毛孔，从而形成新的黑头。这样就永远也去不完啦。

小编碎碎念：好啦，看到这里相信妹子们一定知道该怎么对付黑头啦，还有熬夜的妹子也是会长很多黑头的哦，所以一定要早睡早起哈。

如果喜欢小编我的推荐，就请关注点赞分享哦！