回想起我的童年，令我最痛恨的便是那句“你看看人家XXX”，这句话不仅让我总是自我怀疑，一度内向自卑，觉得生活都是灰暗的。

如今，自己也为人父母，一方面时刻提醒自己不要拿自家孩子和别人比较，另一方面也明白了为什么妈妈当年要那样，其实一切都来源于内心的——焦虑。

为什么父母会焦虑？

1.不清楚每个孩子都是独特的

很多父母的焦虑从孩子出生那刻就开始不断蔓延，出生时的哭声是否响亮，体重身长，何时会坐会爬会说话，都要拿来和别人家的宝宝比较一番，通过比较来判断孩子的生长发育有没有落后。

2.对孩子的教育缺乏宏观掌控

孩子上幼儿园后，就开始给孩子报各样的兴趣班，特长班，生怕自己的孩子在学习上落后于同龄小朋友，不明白人生是场马拉松，重要的不是开始时有多领先，而是方向和耐力够不够。

3.容易受到周围人的干扰

也许父母原本也有教育自己孩子的一套方法理念，起初只是希望孩子健康、快乐地随着自己的步伐慢慢长大。但是看到身边朋友家的孩子有这样那样的出彩特长，看到人家独特的教育理念，自己内心原本坚持的东西便被打乱了。

如何打破内心的焦虑？

1.父母要对孩子无条件的接纳和赞赏，允许他的不完美甚至缺点。不刻意的把孩子打造一个自认为优秀的人，不因孩子一时的落后而担忧。

2.父母要学会解放自己的思想，和孩子共同进步、成长。幼年阶段是孩子性格、品性形成的关键时期，育儿先育己，榜样的力量是不容忽视的。

3.父母自身要有一个稳定的情绪。在现今快节奏的生活之下，做到时刻保持理性，自我缓解压力，调节情绪并不是一件容易的事。但只有这样才能不把焦虑、恐慌的情绪带给孩子。

4.每个人的一生犹如白驹过隙，十分短暂。优秀不是最重要的，快乐却是最难得的。