很喜欢刘诗诗，总觉得她身上有一种淡雅如菊的气质，一眼看上去就赏心悦目，再说她还有着超高的颜值以及让人羡慕不已的体态：特别是在行走站立时有一种“翩若惊鸿，婉若游龙”的美感。

大概是因为她从小练习芭蕾舞的原因，到现在一举一动间尽显优雅迷人。最近她的完美标准的站姿也被网友们称之为“诗诗站”，你知道是什么吗？

所谓的“诗诗站”就是指后脑勺、背、臀、脚后跟能够垂直处在一条准线上，身体挺直优雅，站立时也像是靠在了一样，刘诗诗平时就是这样的站姿哦~

不过现在女性可能是因为上班、上学等整天的坐着，可能一开始还会注意到自己的坐姿，但时间一长累且注意力不集中很容易就导致弓着背或是趴在桌上，这些都是不能养成“诗诗站”的诱因。不过空闲时间里，我们也可以通过这些动作来矫正自己的体型，让自己看起来更加的完美。

从我们日常最长时间的坐姿说起，平时坐在椅子上的时候，应该昂首挺胸，向后张肩。如果不能长时间的坚持，就尽可能的用这种保持背部和肩部的挺直，或者是在午休时双手抓准椅子的两侧，身体保持笔直，坚持15分钟左右，锻炼颈部和背部的曲线。

晚饭后也可以通过靠墙来锻炼“诗诗站”，正确的做法是后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条直线上，人就像贴在墙壁上一样，同时全身肌肉绷紧，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。这种站法不仅能改变站姿，养成优美的体态，还有减肥的功效哦~

养成一个优美的体态绝不是一件容易的事情，但是也不是一件不可能的事情，与其永无止尽的羡慕别人，不如自己努力去拥有，想要get女神同款站姿的小仙女们加油哦~