所谓挫折抵抗力，是指个体在遭遇挫折情景时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困难而使自己避免心里与行为失常的一种耐受能力。一般来说，挫折抵抗力较强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，而挫折抵抗力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，易受伤害甚至导致心理和行为的失常。因此，挫折抵抗力的大小反应了一个人心理素质的健康水平。
增强挫折抵抗能力，是获得对挫折的良好适应和保持心理健康的重要途径。而对于父母们来说，在面对孩子的教育问题，不光要让他们获取知识，还要培养孩子独当一面、勇于面对挫折的能力。很多父母都非常关心孩子的抗挫折与抗压能力，甚至有些父母还会特意给孩子制造一些“挫折”来磨练孩子。其实，孩子的抗挫折能力根本不需要刻意而为之，只需要帮助孩子处理好他生命中的每一次或大或小的挑战与挫折，让孩子从中习得营养与力量，就足够了。
一、抗挫能力差有哪些表现？
通常3岁以后的孩子就已经进入了学龄阶段，这也是他们离开父母，步入社会的第一步，也是在这个阶段，不少家长会发现自家宝宝只喜欢听夸奖却不肯接受批评，遇到一点小事就喜欢逃避，其实这些都是因为抗挫能力差，那么，具体还会有哪些表现呢？
1.好胜心过强
科学研究显示，从3岁开始，孩子就有了竞争意识。再加上现在社会压力大，很多家长从小就刻意培养孩子的好胜心和竞争意识，因此导致他们凡事都喜欢争第一。有好胜心是好事，但好胜心太强的孩子往往性格要强，因此内心装的都是胜利，所以无法承受失败，一旦某天他们遇到挫折，就会因承受不住而出现非常大的情绪波动，甚至心理疾病，这也是抗挫能力差的典型表现。
2.遇到困难容易退缩
孩子无论是在学习上还是生活上，都会遇到或大或小的问题。而在其成长过程中，有些父母包办太多、干预太多，以至于不经意间扼杀了孩子的自我发展。所以当孩子遇到困难时，第一时间便会想靠父母解决。如果此时父母没有帮他们解决，他们就会选择退缩，感到很沮丧甚至发脾气。久而久之会让孩子形成一种惯性意识，只要遇到困难不假思索直接放弃，严重缺乏独立解决问题的能力。
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3.喜欢推卸责任
推卸责任也是抗挫能力差的表现之一。对孩子来说，犯了错主动承担也是一项挑战，很多孩子会因害怕惩罚或缺少责任心而推卸责任，有些孩子做错事甚至就没有想过要承担什么后果，而是直接选择这样的方式来逃避。
二、如何培养抗挫能力
对于孩子而言，从成长本身就是一个充满挑战和挫折的过程。一路走来，孩子要经历的挑战与磨砺实在已经足够之多。这些压力和挫折如果处理不好，就会让孩子变得不自信，怀疑甚至否定自己，进而变得消极颓废。自信是积极乐观对抗挫折的前提，有了自信这个基础再来培养孩子的乐观心态就会相对容易很多。因此用正确的方式培养孩子抗挫能力是非常重要的。那么，具体应该怎么做呢？
1.拓展孩子的社交
孩子在成长过程中，会逐渐建立属于自己的小社交圈。而长期独处缺乏社交的孩子容易偏激、孤僻、情感脆弱，对待事情的应变能力差，遇到挫折时也会表现出抗压能力弱。因此，父母要有意识地帮助孩子们拓展社交，建立友谊，体会人和人的相处会出现各种摩擦和意想不到的问题。孩子在玩耍的时候，会研究家人、朋友之间的关系，了解人们是如何相互影响的，这样有助于激发宝宝的责任感，使得孩子愿意去帮助他人，并学会与他人分享和合作。
2.合理设计挫折情景
俗话说得好“经历挫折才能超越挫折”，所以家长还可以通过设计挫折情景，也就是利用现实情景或模拟日常生活中出现的问题，让孩子根据已有的生活经验，通过自己的努力克服困难，完成任务。而当孩子通过自己的努力克服困难时，他就会发现其实挫折没有想象中那么可怕，是可以战胜的。但值得注意的是，家长在设计挫折情景时要根据孩子的心理承受能力和理解能力制定难度和强度，避免挫伤孩子的自尊心和自信心。
3.正确的分析引导
由于孩子的认识水平低，缺乏生活经验，以往的挫折经历较少，很容易将失败原因推向客观因素或归结自己的无能。此时正确的做法是，家长要引导孩子以积极乐观的态度来对待，及时帮助他们分析，寻找造成失败的原因。要从主客观两方面因素进行分析，不要以偏概全，或因为一次、失败就全面否定孩子的能力和品质。只要找到真正的原因，才能将每一次挫折转变为一份经验，从而达到“吃一堑，长一智”的教育目的，这样孩子的抗挫能力才会随着这些知识经验的积累和各种能力的提高而增强。
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三、父母需注意哪些方面
教育孩子是门学问，即使有了这些好方法，很多父母在实施过程中还是会忽略一些细节。而由于孩子的心思非常敏感，这些小细节很可能会让他们格外在意，甚至会成为心结，从而影响心智发育，因此，父母在以下这几方面上，一定要多加注意。
1.控制好奖励
虽说可以通过奖励的方式来建立孩子自信心，但过多的物质奖励并不可取，经常这样做只会扭曲孩子的成功体验，甚至是为了物质奖励而努力，完全与想要的效果背道而驰，因此让孩子有机会更多些享受心灵奖励才是最重要的。
2.不要把想法强加给孩子
要知道孩子的理解能力有限，如果父母一味的给孩子强行灌输想法，只会让他们因理解不了而变得厌烦，甚至为了顺应父母，勉强做一些改变，一点效果都没有。所以在教育孩子之前，父母首先要改变自己的观念，不要把想当然的想法强加在孩子头上，而是要给孩子更多的选择，让他做喜欢的事情，真正从内心去激发抗挫能力。
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3.尊重孩子的个别差异
每个孩子都有自己独特的个体发展水平，比如有的孩子学习能力强，而有的孩子生活能力更突出。家长应该理解并尊重这些个体差异，切勿拿别人优点和孩子的缺点比，这样做不仅不能提高抗挫能力，还会让孩子变得更自卑。
不经历风雨，怎么见彩虹？作为家长，我们要多关注孩子，发现不良心理及时指导，帮助孩子战胜挫折，并创造良好的环境，减少挫折对孩子的伤害，这样才能让孩子在挫折中成长，走向成功！
