小陈最近总是感觉自己的肩膀特别不舒服，看过医生得知，原来是因为自己经常抱着宝宝喂奶，导致颈肩肌肉出现损伤。相信有很多宝妈，也有和小陈一样的经历。今天，我们就来谈论下宝妈在哺乳期最容易经历的4件不舒服的事情，以及她们应该怎么解决。
1. 溢乳问题
由于胸部是连通的，因此当宝妈用一侧胸部进行哺乳时，另一侧也会有乳汁溢出。不仅会沾湿宝妈的衣物，还会给宝妈的乳房造成特别粘腻的感觉，使她们感觉非常不舒服。其实宝妈想要解决这个也比较简单，只需要在乳头处垫上一片溢乳垫就可以了。
防溢乳垫可以有效吸收溢出的乳汁，保证宝妈胸部的干爽。这款dacco诞福三洋防溢乳垫，采用柔软无纺布，给肌肤柔软的呵护，上下两处防滑贴设计，将溢乳垫固定于适当的位置，不易滑落，使用放心。采用透气性底膜，舒适清爽，让产后妈妈摆脱闷捂感觉，薄式立体罩杯，贴合乳房形状，球面弧形造型，轻盈无突兀感，令宝妈曲线依旧。花型吸收体设计，造型美观，宝妈见了都喜欢。
2. 乳头皲裂
很多宝妈在哺乳了一段时间后时，会发现自己的乳头出现皲裂现象，这是宝宝吮吸时留下的一些伤口。如果宝妈们不注意呵护，这种情况会加重，再哺乳时疼痛感会倍增。面对这个问题，宝妈可以选择使用羊脂膏来对乳头起到一个修复作用，因为它里面是纯天然的成分，所以宝妈不用担心宝宝会将乳头上的羊脂膏吞入肚中，对他们的健康造成伤害。
这款美德乐纯羊脂膏100%由纯羊脂制成，补充天然体脂，有效缓解和解决孕期以及哺乳期乳头红肿疼痛开裂的问题。还能有效改善乳头弹性，消除宝宝的“红屁股”，保护宝宝和妈妈的皮肤，也可作用于外部皮肤等，符合欧洲医用级标准，不含任何添加剂或防腐剂，天然安全，哺乳前无需擦去，宝宝吃掉也不怕。
3. 饮食问题
相信很多孕妈都会经历过这么一个场景，那就是长辈让自己吃一堆食物，明明自己已经吃不下了，但他们还是会逼着你，把这些东西都吃完。其中不乏一些老人们觉得下奶快，使奶水质量变好的食物。其实宝妈每日摄入营养的量是一定的，过度食用只会给她们的身体造成负担。解决这个问题最有效的方法就是宝妈好好跟家里人谈谈，表达自己的想法，让他们不要再逼你了，可以吃一些哺乳期奶粉，营养全又不会由于吃太多增肥。
这款Anmum安满哺乳期低脂奶粉，新西兰原装进口，为宝妈最安全的营养。其中DHA+GA的配方，对宝宝大脑发育有重要影响，让吃母乳的宝宝更聪明。还具有钙铁锌等多种维生素，满足宝妈和宝宝的需求。专为产后哺乳期妈妈设计的低脂配方，保证营养的同时又不怕长胖。在哺乳期为宝妈和宝宝的健康，保驾护航。
4. 涨奶问题
相信很多哺乳期的宝妈都有到过涨奶的问题，胸部会有酸胀感，很不舒服。面对这种情况，有些宝妈就会选择不予理会，将奶水存在乳房内，但这是一种错误的做法，只会导致奶水长期堆积在胸部，造成乳管堵塞现象，加剧她们胸部的疼痛并且对她们的身体健康很不利。面对涨奶问题时，最正确的做法是孕妈用吸奶器将胸部乳汁全部吸出，这样可以有效规避涨奶问题。
这款美德乐双边吸乳器，根据进驻中国十年的经验，专为哺乳妈妈设计，可以根据自身需求，调整吸奶的力度和吸奶的节奏，原创双韵律，模仿宝宝自然吮吸，不仅柔和不刺激，还能提升18%的产奶量。升级马达和双重隔音腔体，静响吸乳无干扰，双重吸乳更高效，减少50%的吸奶时间，是宝妈母乳喂养的好帮手。
每一位宝妈都是伟大的，希望上面的方法可以帮助你摆脱哺乳时的烦恼。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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