母乳喂养的好处新妈们都知道，眼看着产假即将结束，为了重回职场、妈妈们迫不得已都纷纷开启了让宝宝断奶的模式呢，难道工作与亲喂真的不能同时兼顾吗？答案当然是否定的，解决这个难题的关键点就在于妈妈们是否能坚持下来背奶的道路啦！
毕竟背奶族还真不是说当就能当的，你需要做好以下四步、才能让职场与母乳喂养二者兼得！
STEP1、提前让宝宝适应用奶瓶喝奶
妈妈一旦重返工作岗位，宝宝们就只能用奶瓶来进食了，这对于已经习惯了妈妈乳头的宝宝来说，刚开始肯定是会各种耍脾气不适应的，所以你一定要做足准备，在上班前两周就让宝宝习惯上用奶瓶喝奶，以免临时抱佛脚自己手忙脚乱了不说，宝宝也是各种小问题伴随。
可以准备1至2个不同容量的奶瓶，以仿母乳奶瓶为最佳，这样才能更好帮助宝宝顺利从母乳喂养过渡到奶瓶喂养。
可么多么就是好选择，由美国硅谷设计开发，韩国制造，还曾获得过德国iF设计大奖的奶瓶，它的优秀程度自是毋庸置疑的。奶瓶身和奶嘴均采用了医疗硅胶为材质，触感像极了妈妈的乳头，所以对于过渡期的宝贝来说都不会抗拒；而且它圆滚滚的身形也超显呆萌的，瓶口还能容纳大人手指伸到底，清洗起来很方便，省时又省力。
STEP2、为他们培养一个专属“保姆”
这里的“保姆”可以是专门受过培训、被你聘请而来缓解带娃压力的阿姨、也可以是家中有空闲的长辈，毕竟新妈们一旦决定要去上班了，你就不能全天候的照顾娃了，而且选择背奶的话，一个人同时扮演两个角色不管是从情绪还是体力上来说都相对会很疲惫的，所以一定要事先将宝宝的各种生活习性或是护理要点交待给接班的人，让他们提前上岗，这样宝宝习惯了就不会感觉不适应啦！
STEP3、定时吸奶并进行保鲜
要当背奶族，吸奶器肯定是不能少的啦！妈妈们可于上班前几周、提前练习并习惯使用吸奶器，以免临时手忙脚乱的。而吸奶器的选择呢，手动or电动？个人安利你电动款的吧！虽说手动吸乳器经济实在，但因为每天都要用的，你也不想每天吸几次奶、吸的双手麻木吧，所以电动款省力又省时才是背奶妈妈好选择！
小白熊这款电动吸奶器是全触屏款，操作简单便捷，轻轻一按就能开始工作啦！而且因为本身是采取的独家专利科技气压脉冲技术，所以它不仅能很好吸乳，还能帮助按摩乳晕周围，边吸边按摩，这对于促进乳汁分泌有着大益处；充电锂电池，背奶妈咪外出也不用担心没有电源适配器啦，居家上班都能做到轻松吸乳。
至于如何运输，单位有冰箱那是最好的，如果没有，建议妈妈们入手那种专门的背奶包，可以放冰袋的，挤完奶放入包包进行保鲜，待到回家后立即放入冰箱即可。
安利三美婴品牌的背奶包，是集通勤与背奶功能于一身的背包，没有做那么多胡里花哨的设计，更适合通勤和隐私保护，不会轻易闲置。主背奶包分为上下两个不同功能的子包、上层放置吸奶器、下层保鲜仓可以为集乳做准备，将背奶妈咪的难受痛点都想到，不要太贴心哦！
STEP4、穿对合适的哺乳着装
哺乳着装从内到外，首先是文胸的选择，妈妈们在背奶期间应当选择专门的哺乳文胸，它除了舒适性会更好外，方便穿脱和便捷哺乳的设计是优点，这样吸奶才不至于太过麻烦。
美德乐这个牌子的哺乳文胸很出名，这款从怀孕初期到完成哺乳后均可穿着，虽说是无钢圈的样式，但是聚拢支撑效果丝毫不会比有钢圈款差，而且无钢圈的款即使睡觉也能无压力穿着，还不易造成乳腺炎哦；全掀式罩杯也是它的闪光点所在，可以实现单手开合，方便吸奶和哺乳，不轻易走光呢！
外在门面的话，可以选择专门的哺乳衣或是有纽扣的那种，颜色最好与奶渍的颜色相近，以免漏奶造成尴尬就不妙啦，毕竟出入职场该讲究的还是要注意到来嘛！
有了正确的背奶方案，那么母乳的储存与解冻方法也该了解下，关系到宝宝口粮的事情可是天大哟！
■如何储存母乳？
可以采取冷藏或冷冻两种方式。一般而言新鲜的母乳在常温下放置不要超过3~4小时，若有冰箱应立即冷藏起来，冷藏的周期也不要超过五天；若需要长时间保存母乳的话、可以选择冷冻方式储存，期限是3个月，选择母乳保鲜袋或储奶瓶，在装好母乳后每一瓶也都要标注上当天的日期，日期最早的放在前面，并优先使用。
■如何解冻母乳？
母乳最佳解冻方式是在冷藏室内解冻，也就是将冻住的母乳放在冷藏室内，其过程大约需要12个小时，待其慢慢退冰后再放入温水中烫热，需注意烫热的过程要经常晃动容器，以确保奶液受热均匀；但如果家中有温暖器那就更方便了，直接调节好适宜的母乳温度就ok。
贝亲是老牌子了，口碑也比较好哦！这款贝亲温奶器功能虽说很单一，那就是可快速加热母乳、配方奶粉或是婴儿泥类辅食啦，但因为加热过程是全自动的，而且也不会出现局部过热情况，对宝宝饮用来说会更加安全哦，而且它还配有小夜灯的贴心设计，夜间也能很便捷的使用啦！
加温TIPS
▶不可使用微波炉解冻，或是直接放到火上去煮以免破坏母乳营养成分。
▶解冻后的母乳不能再次冷冻，也不能重复加热给宝宝吃
▶解冻过后的乳汁出现分层现象是常态，只需在喂食前将其摇匀即可。
就酱，职场哺乳攻略就写到这！各位即将踏入“战场”的妈妈们不妨多看看，当你走完这一段路后、看到宝宝们的成长，你会发现所有的坚持都是值得的哦！
