晓丽最近发现自己的乳房摸着硬硬的，而且每次宝宝吸奶时，还总是半天吸不出来多少，吓得晓丽赶紧去医院检查，检查结果上说，晓丽患上了轻微的乳腺炎，这让晓丽很不解，但医生告诉她，她的乳腺由于经常淤积乳汁，没有及时清理的缘故，导致内部细菌滋生，才引发了乳腺炎，所以在好之前，都不能给宝宝喂奶，防止危害宝宝健康。晓丽没想到，乳腺炎这么轻易的就来找自己了，那么有什么方法能够预防哺乳期发生乳腺炎呢？
1、预防乳汁淤积
乳汁淤积导致细菌滋生，发生感染，是哺乳期宝妈患上乳腺炎的主要原因，所以平时宝妈们喂完奶，应该及时将乳房内的乳汁排空，防止产生淤积。建议宝妈排空乳汁时使用电动吸奶器，因为手动的操作不易，也很难将乳汁彻底排空，另外为了节省时间，建议宝妈选择双边的电动吸奶器。
还有在挑选电动吸奶器时，应该选择能够模仿宝宝吸奶频率的吸奶器，让吸乳变得更舒服。这款美德乐双边丝韵翼电动吸乳器，通过模拟宝宝自然吮吸，让吸力变得更加舒适，9档吸力可调节，方便妈妈选择更舒适的吸乳模式。主机小巧便捷，宝妈外出时也方便携带，附赠卡玛奶嘴，母乳亲喂能轻松转化，带有安静马达，不影响妈妈和宝宝休息哦。而且双侧同时吸乳，能减少一半的时间，并增加18%的吸乳量，还能有效排空乳房，吸出高营养的后奶，避免乳汁淤积。
2、减轻胸部束缚
普通的文胸不适合哺乳期的妈妈穿戴，很容易造成压迫胸部、堵塞乳汁的情况，所以宝妈应该选择专业的哺乳文胸，最好是弹性大、面料舒适、透气性强、穿戴方便的无钢圈哺乳文胸，才能更好地保护哺乳期宝妈，还能有效防止宝妈哺乳期胸部下垂。
这款美德乐哺乳文胸，采用四面弹性面料，契合哺乳期不断变化的乳房，穿着舒适透气，解放对身体的压力。罩杯模塑工艺，能够全面承托聚拢，为涨奶扩充30%的空间，不担心压迫乳房，内置可移除式胸垫，帮你悄然塑形，防止胸部下垂。单手就能开合，专为哺乳期的妈妈设计，让哺乳变得更轻松，无缝无钢圈设计，给乳房带来最温柔的呵护，而且孕期和哺乳期都能穿，妈妈值得拥有。
3、注意哺乳卫生
宝妈在哺乳时一定要注意卫生，不仅要在哺乳前、哺乳后都将乳头用温水擦干净，还要注意在哺乳时将宝宝的手和口腔，以及自己的手都清洁干净，防止在触摸或宝宝吮吸的过程中，发生细菌感染。另外，很多宝妈都会有溢乳的情况，如果溢乳未及时处理易滋生细菌，宝妈可以佩戴一次性防溢乳垫，来吸出溢出的乳汁，保持乳房的清洁。
这款雅特茂超薄款一次性防溢乳垫，精选美国木浆棉，亲肤柔软，透气不闷热，给妈妈带来更清爽的舒适感。采用日本进口住友高分子吸水树脂，加大吸收量，能够一秒瞬吸，表层更加干爽。U型防漏，让妈妈告别溢乳的尴尬，无痕背胶，活动时也不担心移位，独立密封的包装，更加安全卫生，妈妈携带也方便哦。
4、避免宝宝啃咬
宝宝吃奶不宜时间过长，尤其宝妈不要让宝宝含着乳头，哄他睡觉，这很容易造成宝宝无意识啃咬乳头的情况，甚至会把宝妈的乳头咬破，使细菌从伤口处涌入，还有可能会导致宝妈的乳房化脓，造成更严重的后果。如果宝妈想要哄宝宝睡觉，可以用安抚奶嘴代替乳头，能避免宝宝在睡觉时咬破乳头。
这款布朗博士安抚奶嘴采用硅胶材质，不含双酚A，安全柔软，给予宝宝妈妈一般的温柔抚慰。美国牙医专利设计排气通道，有利于减少吮吸时口腔内的负压，舒缓宝宝上颚压力，能顺畅吸吮，让宝宝不吃手不哭闹，蝴蝶形的弧形盾牌设计，通风透气，避免摩擦宝宝的鼻子下巴和脸蛋，给宝宝满满安全感。
宝妈在哺乳期，不能只注意营养的补充，还要关注如乳腺炎这类，在哺乳期容易患上的病症，进行提前预防，把它们灭杀在摇篮里，防止危害自己和宝宝的健康。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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