怀孕之后，腹中胎儿生长发育所需要的营养均来自于母体，因此为了胎宝宝和孕妈本身的健康，孕期需要额外补充营养。孕妇奶粉刚好就可以及时补充孕妈身体流失的营养，母子同补，营养价值颇高。
但挑选孕妇奶粉并不简单，市面上的孕妇奶粉不仅品牌众多，口味以及配方也各具特色，这让许多孕妈在实际挑选时往往都感到无所适从。那么，怎样才能挑到自己需要的奶粉呢？接下来小编就给准妈咪们支支招。
1
参考口味挑选
大部分孕妇奶粉所含的基本营养成分都差不多，但口味上却有着较大区别，再加上女性怀孕后口味也会发生变化。准妈们在选购时，一定要选择适合自己口味的奶粉，以防喝后感到肠胃不适，反而加重孕期妊娠反应。
1）原味
原味奶粉顾名思义指的就是没有添加任何风味的奶粉，这种奶粉喝起来有一股淡淡的奶香味，口感比较清淡，有些也会带有一点点奶腥味，不会过于甜腻，市面上很多孕妇奶粉的品牌均生产有原味奶粉。
如果准妈的口味比较清淡，那么选择一款原味奶粉就是非常明智的选择。相比于其他口味的奶粉，原味奶粉中所添加的糖分也相对较少，准妈喝后不易发胖，有利于保持孕期身材，所以准妈们可以放心选择哦。
2）香草味
香草味奶粉也是现在市面上比较流行的一种口味类型，这种奶粉的口感非常甜蜜，适口性较好，还具有浓烈的奶香味哦。如果准妈咪比较偏爱甜食的话，那么选择一款香草味的孕妇奶粉就再合适不过啦。
虽然香草味奶粉的口感比较好，但准妈们一定要控制甜食的摄入量。孕期摄入过多甜食不仅容易导致孕妇身材发胖，而且还容易降低腹中胎宝对钙元素的吸收，从而影响胎儿的身心健康以及骨骼的正常发育。
3）巧克力味
巧克力奶粉是最近几年推出的一款风味奶粉，这种奶粉在生产过程中会添加一定量的巧克力粉。巧克力粉不仅能够提升牛奶粉的口感，还能掩盖住奶牛原本的膻味，喝起来有一股浓郁的巧克力味，因而受到准妈们的热捧。
但巧克力中所含的糖分比较多，如果孕妇长期饮用，很容易导致肥胖。巧克力中有一种叫做咖啡因的兴奋物质，摄入过量的咖啡因，不论是对孕妇自身还是腹中胎宝均有一定的影响，因此一般不建议准妈选择。
2
参考配方挑选
孕妇奶粉的营养配方也是一个重要参考因素，好的孕妇奶粉配方会结合孕妇所需的特殊营养来设计，比如会在奶粉中添加叶酸，膳食纤维等营养素。准妈们可以对比下奶粉中的配方，挑选更符合自己营养需求的奶粉。
1）叶酸配方
这种配方的奶粉中往往会添加孕妇所必需的叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，又叫“维生素B9”。据研究发现，叶酸对胎宝宝神经管畸形有着高达85%的预防率，因此女性在备孕、孕期阶段都要坚持服用叶酸，尤其是孕早期阶段。
另外，叶酸对于孕妇贫血也有一定的改善作用，孕期坚持服用叶酸可以改善孕妇因贫血而出现的眩晕，营养不良等现象。如果准妈正处于孕早期阶段，或者有贫血症状的话，就可以选择一款含有叶酸配方的奶粉。
2）低脂配方
低脂奶粉指的就是脱去一部分脂肪的奶粉，这种奶粉在加工过程中采取脱脂工艺，将牛奶中的脂肪脱去，使其脂肪大约只占普通牛奶粉的一半左右，因此一般低脂奶粉都不易发胖，所以深受众多准妈妈的喜爱。
可美中不足的是，这种奶粉在经过脱脂之后，口感会受到一定的影响，没有普通牛奶粉那么香浓，但营养价值却没有多大变化。所以如果准妈本身就比较偏胖，或者孕期出现身材发胖的话，就可以选择这种低脂奶粉。
3）矿物质配方
市面上的孕妇奶粉一般都含有一定量的钙、铁、磷等矿物质元素，而矿物质配方的孕妇奶粉则会额外注重钙、铁等营养素的添加。这种奶粉中所含的钙、铁磷等矿物质元素比普通奶粉要多，可以针对性改善孕妇营养不良现象。
孕中期胎儿正处于快速发育阶段，需要从孕妇体内吸收大量的钙，铁等矿物质营养。如果此时不及时补充这些营养，孕妇就容易出现腰酸背痛，贫血等症状，那么宝妈就可以选择一款矿物质配方的奶粉哦。
4）膳食配方
随着胎宝宝逐渐成长发育，孕妇子宫也会逐渐变大，久而久之便会使肠胃，盆腔等组织均会受到压迫，进而导致孕妇便秘。膳食配方的孕妇奶粉中含有较多的膳食纤维，可以增强孕妇肠胃蠕动，从而改善便秘，腹泻等症状。
所以如果准妈孕期经常出现便秘，或者消化不良等现象，选择一款含有膳食纤维的奶粉就是不错的选择哦。
3
参考种类挑选
除了根据口味和配方来挑选合适的孕妇奶粉之外，准妈妈还可以参考奶粉的种类来选择。市面上的孕妇奶粉大部分都是牛奶粉，有些品牌也生产有羊奶粉，这两者均属于营养丰富的孕妇奶粉，准妈们还可以从这方面来挑选。
1）牛奶粉
市面上大部分奶粉均采用牛乳制成，从狭义上讲，奶粉其实就是指的牛奶粉，利用动物奶牛分泌的乳汁制成。纯天然牛乳中含有优质的蛋白质，脂肪，维生素等多种营养素，营养价值颇高，非常适合孕妇，老人以及婴幼儿食用。
但牛奶蛋白的分子较大，人体可能无法完全消化吸收，从而造成营养流失的现象。牛乳中还含有一种乳糖分子的致敏源，如果孕妇对乳糖不耐受的话，就会出现过敏，腹泻等症状，因此建议宝妈还要结合自身体质来选择。
2）羊奶粉
相比于牛奶，羊奶就属于一种大补营养品，一般好的羊奶粉均采用山羊奶制成。羊奶的营养分子非常小，极易被人体器官所吸收消化。羊奶里面的蛋白质，维生素以及钙铁等营养含量都要比牛奶略高，非常适合孕妇饮用。
但羊奶粉的缺点也比较明显，那就是具有浓郁的奶膻味，如果准妈对气味比较敏感，或者运气口味发生变化的话，羊奶粉可能会引起准妈不适。如果准妈不确定的话，建议可以先买小罐羊奶粉试用，合适的话再进行购买。
4
选购注意事项
最后，准妈咪们在实际挑选时还要注意一些选购事项，例如奶粉品牌是否可靠，包装是否完好等，这些重要细节往往都会影响奶粉品质以及孕妇和胎宝的身心健康。接下来，小编就给大家详细介绍下这方面的内容。
1）注意品牌要可靠
准妈们在实际选购中，首先要确保奶粉品牌是可靠有保障的，建议可以选择一些比较有知名度，且口碑较好的奶粉。例如安满、美素佳儿以及美赞臣均属于目前市面上比较好的品牌，准妈们可以优先考虑。
一般大品牌奶粉，无论是在奶源还是生产工艺上都更有保障，更成熟，且规格，产地等重要信息都一目了然。这是一些小品牌或者小公司完全无法比拟的，准妈们在选择之前一定要注意这一点。
2）注意包装要完好
其次，不管是去商场里购买还是网上购买，准妈们在收到奶粉的第一时间应该要仔细检查包装是否完好，检查奶粉罐是否完全密封。如果奶粉罐有破损或者裂缝的现象，则准妈坚决不要食用，应当立即联系售后退货。
这是因为奶粉罐漏气，有破损的奶粉不仅容易受潮，影响后期正常饮用，而且破损时间无法推断，里面的奶粉很可能已经过期。如果孕妇继续饮用的话，很可能会影响自身和胎儿的身体健康。
3）注意粉质要细腻
最后，准妈在冲调奶粉之前还要注意检查奶粉的粉质怎么样？一般优质新鲜的奶粉粉质都是干燥而细腻的，摸起来有一种均匀的颗粒感。
如果准妈发现奶粉有明显结块，或者摸起来感到润而粗糙的话，那很可能就说明这款奶粉已经过期了，或者奶粉本身质量就有问题。对于这种奶粉，准妈妈就可以直接PASS了。
孕期是一个辛苦且漫长的过程，期间孕妇不仅需要摄入充足的营养，还要保持良好的心态。针对孕妇奶粉的选择，准妈咪们就可以参考以上4个挑选方法去选择，快去给胎宝宝和自己选择一款营养美味的奶粉吧。
以上就是我们今天的主题内容，宝妈们如果喜欢我们的文章，请记得点赞或评论留言留下您的意见。如果宝妈们想要了解更多育儿知识的话，还可以直接关注育儿叔叔，坚持与您分享更多的育儿心得。
