有的时候，父母看到宝宝经常性的玩闹，没办法专心做一件事情，精神老是不集中，会觉得这是孩子好动的一种普遍行为，其实有时候宝宝是出现了多动症了。儿童多动症，是一种常见的儿童行为障碍，出现多动症的宝宝缺乏一定的自控能力，经常粗心大意，分心走神，也非常爱玩爱闹。所以在宝宝学龄的阶段，一定要进行缓解，那么应该怎么做呢？下面我们就来看一下吧。
【游戏转移】
1.填色舒缓焦虑
如果宝宝注意力不集中，那么可以通过游戏来转移宝宝的注意力，提高宝宝的专注力，首先是填色游戏。很多宝宝对绘画都有很浓厚的兴趣，父母可以根据宝宝的兴趣，为宝宝准备一些画笔，让他把自己的情绪表达出来，宝宝在绘画中就会慢慢的习惯安静，控制自己的情绪。
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2.剪裁提高专注力
多动症的宝宝会长时间的处在比较活跃的状态，那么可以为宝宝选择一些比较精细的手工运动，来提高宝宝的专注力，比如剪纸等，是一种很好的手部精细锻炼，从而提高宝宝的专注力和动手能力，让宝宝能够精神集中。
3.拼装增加耐心
学龄期的宝宝思维是非常活跃的，对任何事物也很好奇，那么父母也可以通过一些拼装组合的游戏来探索宝宝的动手能力，培养宝宝的耐心。
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【营养调理】
1.摄入DHA
除此之外，从日常的饮食中来调理，也能够帮助宝宝很好的减少多动症的症状。首先是DHA的补充，我们都知道DHA对宝宝的视觉，智力和记忆力都能起到非常有促进的作用，如果宝宝缺乏DHA就很容易出现脑力认知的障碍，而通过补充能够提升宝宝脑细胞的活力，增加思维能力，改善多动症。
2.添加蛋白质
蛋白质是人体组成的重要成分，也是维持生命的物质基础，如果宝宝长期蛋白质的补充不足，就会抑制新生细胞的生长速度，让多动症的情况出现，而补充蛋白质可以从日常中的鱼、蛋，、豆制品或奶制品中来补充。当然，对于学龄宝宝来说，选择适合当下年龄的配方奶粉能够更加提高补充吸收率。
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3.补充锌元素
如果人体铅的含量过多，也会引发多动的症状，锌元素对铅有很好的抵制作用，能够让铅元素从体内排出，所以平常也要适当的给宝宝补充锌元素。比如多吃含有丰富锌元素的麦片等都是非常不错的。
【运动调节】
大多数的多动症宝宝都是，因为额叶的功能障碍导致的，那么这时候就要通过一些运动来改善这种症状。比如摇晃性的训练或者翻滚性的训练都能让宝宝的小脑平衡系统更加稳定，增加身体的平衡性，提高身体的灵活度。另外，在运动中别忘了为宝宝选择一双舒适好穿的鞋子哦。
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