不过自然界有太多事情没有办法用科学来解释，而针对我们视力相关的问题也有太多的事情值得去探索。要不是小编亲身经历过数月视力从500度不断清晰直至戒掉眼镜的改变，小编会始终对专家的理论坚信不疑。
近期小编翻看了众多关于近视的书籍，同时学习以及实践了各大网站、众多网友以及权威专家分享的理论和方法。在实践过程中自己也总结了一些有效的方法，虽说不能代表权威，但至少能够感同身受。如果你愿意，小编会用自己的视角来带你更好的改善近视，掌握健康用眼习惯，争取早日摆脱眼镜的束缚。
转眼闪现操作法
学生时期我们都做过眼保健操对吧，所谓转眼，其实也就是以前我们做眼保键操中的一节加速运动。我们可以尝试闭眼后让眼球在眼眶内快速转圈，然后突然睁开，视觉顿时会像戴眼镜时一样清晰。这个远离是在于睫状肌的超量恢复功能，如果每天坚持练习清晰感的时间和可控性也会随之增加。
小编在练习时一般是目视前方很远的景色，比如绿树、草坪。这样会有助于心情调节，大脑也会分泌快乐激素，而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短。如果练习环境不方便的话，可现在室内墙壁上挂上一张视力表，在3到5米外目光平视即可。有的人一开始无法激活闪现的感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下眼，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。
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爱惟视 标准对数视力表灯箱挂图
视力表我们在检测视力时都非常熟悉了，那么灯箱功能又有什么作用呢？灯箱可以检验视标，辨识红绿视标清晰度。如果红区清晰明亮，说明视力矫正不足、远视矫正偏高；如果绿区清晰明亮，说明远视矫正不足，近视矫正偏高。
意念冥想操作法
这个办法看上去有些玄乎，但心理暗示确实是有科学依据的。看远处模糊的物体，想象它清晰时的样子，心理反复默念“变清晰”三个字。过一会儿你会真的感到变清晰了一些，保持这样的状态直到流泪为止。
这需要对大脑做神经联想训练，强行启动大脑对清晰画面的反射弧，催眠大脑对不清晰世界的理解，以反应出较高像素的解析能力，进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体。有的人一开始无法找到感觉，可先闭眼练习，想象清晰的画面。小编个人一开始是将盆栽放在远处冥想（多看绿植对视力疲劳也有缓解作用），盯到流泪为止，多练习就能熟练运用了。
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诚艺 室内天竺葵仿真植物盆栽
这一抹绿，是留在这时间的美好。清新淡雅，能让人心情愉悦，不仅柔和了整个空间，也增添了一份生机勃勃。这系列仿真的植物盆栽，树形婆娑优美，繁茂的叶子招人喜爱。不用照料且不凋零的盆栽，无论是摆放在客厅沙发边角、玄关过道亦或书房寝室，都会让你有置身于森林的感觉。
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正想 仿真蝴蝶兰盆栽
少即是多，在简约的轮廓中，散发着迷人的深邃，让人留恋。正想这款仿真盆栽通过纯手工制作，细节逼真，叶片厚实富有质感，不易掉色。我们可以用简单的一抹绿，装饰出不一样的感觉；用自然的方式，体验不一样的生活。为家中的那一片绿意，盛装你的好心情、缓解你的疲惫感。
雾视疗法操作法
顾名思义，雾视疗法就是眼前呈雾状。近视的人摘下眼镜时能感觉到，但适应一段时间后，再戴上眼镜会感觉比之前戴眼镜时要清晰一些。这说明，睫状肌放松了，视远能力被加强了。
操作方法也很简单：将手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼睛仔细看掌纹，然后突然撤开手掌，看向远方。过一分钟后，再把手掌放在眼前，这样反复练习就会增强晶状体的弹性。不过需要提醒大家的是，该方法建议300度以下的近视患者使用，300度以上的效果不大且会出现各种不适状况。
阳光浴眼法
阳光浴眼法是练习对光的适应性，辅助恢复视力，让眼轴不再增长，或使眼轴缩短。首先闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。如果这样感到阳光强烈引起不适的话，可以用手挡住眼睛，使阳光从指缝中穿透过来，以削弱阳光强度。
阳光照射可以有助于眼轴缩短，小编也是因此慢慢喜欢上了晒太阳的感觉。所以想要有效改善近视，户外活动也是必不可少的。我们也可以在家中阳台备上一张藤椅，在休息时可以边听音乐边闭眼晒太阳，改善视力的同时也学着享受生活。
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歌杜 家用鸟巢吊篮藤椅
趋于简洁设计的北欧风格，通过流畅的线条设计感的家具，自然雅致的布艺，中性色柔和过渡色调，营造优雅舒适的自然气息。偏安一隅奋斗中安全舒适的小角落，这里你可以尽情释放内心的狂想。它宽大舒适的棉麻座包，优质棉麻座包柔软透气，你可坐在阳台一角，享受一个人的阳光。
不过小编也要在此提醒大家，这些方法因人而异，并不是人人都能达到一样的效果。至于锻炼的时间，小编个人是一有空余时间就会练习，分秒也是好的。另外，经常搓揉耳朵的穴位、闭眼用眼球画米字也是有效的~
