拥有好的睡眠对于准妈妈来说相当重要,这关乎到准妈妈的身体、气色,甚至是腹中宝宝的健康。又临近38女王节啦,孕妈们可不能为睡眠问题而烦恼呦!近期很多准妈妈都提到孕期的睡眠会非常的轻,再加上身体非常沉重,经常会夜醒。这样下去可不行!孕妇在睡觉的时候一旦经常出现这3种情况,就一定要注意了,长久下去会影响胎儿的发育!
1.【失眠浑身出虚汗】
在怀孕的期间,准妈妈身体疲惫是常有的事,所以会经常想要睡觉休息。但在睡觉的时候又睡不着,浑身都会出虚汗。建议已经出现这类情况的准妈妈在选择床品、睡眠用品上尽量选择舒适度高的,触感柔软的,不要给睡眠带来不适和负担。另一方面在平时的饮食中营养没跟上,同样会导致身体更加虚弱,在晚上睡觉的时候也会出现失眠出汗的情况。在这个时候,一定要重视起来,好好的调养自己的身体,否则就可能会对宝宝的发育造成不好的影响。
2018年亲子节荣获天猫母婴新锐品牌大奖的嫚熙品牌家,这款春秋纯棉月子服深受孕妈喜爱,采用美国进口Supima棉材质,上乘的面料带给孕妈柔软亲肤的自然触感!家居哺乳一体式设计,无论是在产前产后都可以穿哦,贴心实用优孕期、哺乳、睡眠、日常居家或外出有这一件就够啦!!简约的慵懒风设计,让孕妈拥有更轻松的睡眠体验。横上揭开式哺乳开扣设计,不仅防走光,还方便产后哺乳,便捷又实用!考究的印染工艺拒绝掉色,精致的做工没有线头,堪比大牌!更优秀的是,嫚熙品牌还于2018年12月21日荣获宝宝树金树奖!至高无上荣誉认可,让孕妈对其更加青睐~
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2.【深睡后频繁夜醒】
准妈妈们在怀孕的时候睡眠都会变得非常轻,能睡上一次安稳觉,对她们来说都是非常困难的。甚至有很多准妈妈好不容易进入深度睡着以后,还会夜间突然惊醒的情况,一直持续的话,那么就说明孕妇的身体状况出现了问题。不良的睡眠习惯,会对孕妇的身体产生很多的危害,同时也会影响宝宝的健康和成长,准妈妈一定要注意调整心态,烦心事要尽量抛在脑后,安心的睡觉才是最重要的。
推出芍药花与蔷薇花限定版,让眼罩不要单调普通!附有清新感的花朵撩动着准妈妈的少女心,带来视觉享受,心情舒畅!维持41度恒温发热的眼罩戴上舒缓眼部,进而使全身得到放松!十分钟自动断电的设计更是十分贴心,即便是睡着也不用担心安全问题。
3.【经常梦到腹中胎儿】
也有很多准妈妈会经常在晚上睡觉前想象一下宝宝的模样,或者担心自己的身体和孩子的状况,那么在睡觉之后就会因为心里的忧虑而睡的不安稳,还有可能会经常梦到自己的宝宝。出现这样的状况,是由于孕妈精神过度紧张造成的,适当的在睡前听听音乐,看看书都能有效缓解这一状态~
胎教音乐,不仅能使孕妇孕期产生的种种情绪与不适淡化,而且使胎儿受到音乐艺术的感染!音乐属于右脑领域,音乐胎教可培养胎儿的认知能力,对智力开发也有很大的效果~