随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。相对安全并不代表可以高枕无忧，以下的问题还是需要孕妈妈们在这个时间段内多多注意哦！
【产检】
这个时期除了常规的产检外，比较重要的检查项目有：四维彩超、唐氏筛查、糖耐量筛查。检查的频率是四周查一次，如果身体异常的话，可能需要每两周检查一次，根据自己的身体状况来判断。可不要觉得自己没病无灾了之后，就不管自己肚子的健康啦！这里可是敲黑板提醒你的哦~
【同房】
是的了，孕中期是可以和自己的老公亲密的。也就是孕中期才可以，孕早期和孕晚期都是不可以的哦。注意，不要严重压迫腹部，不要过度刺激乳头，采取合适的体位。动作温柔有度。让爱没有后顾之忧。
【营养】
这个时期的饮食要多摄取富含钙质、铁质和纤维素的食物。钙质和铁质可以帮助宝宝骨骼的发育，而且纤维素可以预防便秘。推荐吃牛肉、蛋类、杏仁、高汤、新鲜水果蔬菜等。注意不要喝红茶、咖啡等饮料，饮食含盐量要少点。
斯利安孕妇钙有国食GMP认证，微囊包埋磷酸酸钙，更易吸收，不易产生沉淀，双铝包装，隔绝空气，卫生，携带也方便。每日两片。
含有CPP的钙剂作为天然促进剂，能够更好的调整体内钙鳞比，促进多种微量元素的吸收。CPP对小肠下部不饱和被动扩散吸收。
孕中期孕妇食欲大振，每餐摄食量有所增加。但随着妊娠进展，子宫进入腹腔可能挤压胃，孕妇每餐后易出现胃部胀满感。对此孕妇适当减少每餐摄入量，做到以舒适为度，同时增加餐饮，每日4～5餐。
【护理】
腰痛的话，坐着或站着的时候，肩膀不要向前弯曲驼背，上身尽量挺直。中后期可能会出现皮肤瘙痒的症状，这个时候保持身体清洁，穿棉质透气的衣服。用天然橄榄油清洁按摩一下都可以。
此外，有时候还会出现腹痛、头晕和胃酸的情况，可以多准备几个枕头，撑起上身睡觉。有条件的索性买个孕妇枕，选择材质安全，孕期哺乳都能用的那种，性价比会高一些。饮食少食多餐，不吃重口味油腻的食物。
孕中期躺下时，在怀孕16周前最好采取仰卧位，可以在腿下边垫上一个枕头，使身体放松。怀孕16周后，最好采取侧卧位，这样有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。
孕中期坐下时，最好选择带靠背的椅子，要深深地坐在椅子上，上半身伸直，舒舒服服地靠在椅背上。椅子高度以使髋关节和膝关节呈直角为好，大腿要与地面平行。
孕中期行走时，要注意骨盆稍稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，以保持整个身体的平衡，但要避免长时间地站立。
到了孕中期，虽然胎儿稳定但是还是抛弃掉你的细跟高跟鞋吧，回归柔软舒适的平底鞋。给自己的双脚放个假，也给胎儿一份安全的保障。
