宝宝终于出生了，本来是一件幸福、开心的事情，但是很多宝妈却开始焦虑了。除了为了照顾宝宝，整日整夜无法好好休息以外，宝妈会发现自己的生活发生了天翻地覆的变化，就连自己的身体也没有像想象中那样快速恢复。
生了宝宝以后，妈妈可能会觉得家里除了自己，其他人都一如既往的生活着，能上班，能消遣，可是自己被困在房间里坐月子，照顾宝宝，心里非常的难过，产后抑郁就这样来了。这时候爸爸一定要多照顾妈妈的感受，多分担照顾宝宝的重任，同时别忘了通过下面这些方法，给妈妈调理身体哦。
1、补钙，妈妈宝宝都健康
哺乳期的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，才能够使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙，满足宝宝的营养需求。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。但如果妈妈缺钙，无论对自己的身体还是对宝宝都是不利的，所以哺乳期的妈妈一定要坚持补钙。
Swisse钙片
Swisse钙+维生素D片中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收；并且添加了维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，Swisse钙片除了能预防骨质疏松、高血压、延缓衰老之外，还能带来好身材，促进新陈代谢，还能防止脱发，非常适合产后妈妈服用。
2、补铁，帮妈妈恢复元气
一般产后宝妈的气血都会比较虚，人体对血液虽然有很强大的再造功能，但是，对于产后虚弱的宝妈而言，身体各方面的机能都处于一个比较“弱”的状态，而此时，适量服用一些补铁产品，来补一补气血，就显得相当有必要了。
德国双心补铁口服液
德国双心进口补铁口服液，含有维生素C、维生素B1、维生素B2等6种维生素矿物质，还有必不可少的铁元素，对产后补气血有非常好的作用。比起“片剂”补铁产品而言，“液态”铁一般造成的肠胃不适感要低，而且不易便秘。
3、束身，妈妈身材快恢复
在怀孕期间，胎儿在妈妈体内是不断变大的，这样一来，越来越大的胎儿就会将妈妈的盆腔和腹腔撑得很大，导致身体走形，还可能导致身体皮肤的松弛。因此在产后一定要束身，这样才能让我们的内脏回到原位，并且让身材得以恢复。
三洋产后收腹带
产后的腹部腹直肌分离，加上脂肪堆积，家容易出现赘肉，所以拥有一件好的收腹带是关键。三洋产后收腹带采用双层收腹设计，效果更加好。V型设计，贴合曲线，不勒腰。超粘子母贴，一秒穿脱，快捷方便。
4、睡眠，让妈妈多多休息
生宝宝耗费了妈妈大量的元气和精力，需要好好的休息，足够的睡眠。但是为了照顾宝宝，很多妈妈都是身心俱疲的。所以，做了丈夫，作为爸爸，这个时候一定要站出来帮宝妈分担，有了爸爸的照顾，宝宝也会更加有安全感哦。
初生婴儿多功能背带
这是一款新生宝宝都可以使用的背带，3个月内的宝宝颈部脆弱，横抱时需要支撑宝宝的头颈，这款背带有柔软且支撑性良好的护头垫，可以保护宝宝颈椎健康发育。背部还有非常舒适的垫板，可以固定宝宝脊柱。宝爸有了它，整日抱着宝宝也不累。
产后恢复非常的重要，不仅是身体，心理的健康也同样需要重视，宝爸要多照顾宝妈，才能让妈妈恢复得更好更快。
