对于爱美爱时尚的辣妈来说，产后身材恢复就犹如宝宝的成长般重要。产后恢复是一个循序渐进的过程，包含的内容很多，不光是形体上的， 还有身体、心理各方面的恢复。一般来说产后恢复的黄金期是在产后的42天-6个月内，想要恢复以往曼妙的身材和优雅的姿态，妈咪不妨好好抓握住这黄金阶段。
产后恢复说难不难、说简单且又不易，一整个过程里更多的是需要坚持。接下来我们一起看看关于产后恢复，妈咪需要把握哪些恢复技巧~
穿着塑身衣可以有效地收紧被撑大的盆腔和腹腔，防止内脏过度下垂，而且还能促使子宫的自我恢复。日本STYLE UP美体塑身衣是千万女性的塑身选择，它能够帮助你挺胸收腹，穿出迷人S型。聚拢托胸，强力侧包副乳，让多余的脂肪向胸部聚拢。强压腰围，通过从上至下的穿着过程，将肉肉向上提拉，打造腰部S曲线，从松弛腰部变身轻盈曼妙曲线。背部强压“X”线条设计，重塑背部线条，展现女性魅力。面料柔软舒适，具备良好的弹力性能，穿着上身无束缚压迫感。
除了塑身衣是一个不错的选择以外，我们还可以搭配塑身裤，它不仅仅能够改善腰身的曲线，提臀瘦腿也不在话下。这款STYLE UP加长高腰款骨盆塑身裤，外，收腹提臀，内，纠正骨盆。加长高腰设计包裹腰腹和臀部，有效提拉臀部，紧致松垮赘肉。它根据人体肌肉、骨骼的形态，设有不同角度不同面料来模拟“人体肌肉”作用的辅助带来矫正骨盆，科学塑身。选用“金字塔”前端面料，质感亲肤细腻，透气吸湿，弹力十足，更有贴心防勾设计，给我们带来更好的塑身体验.
产后恢复妈妈要有良好的生活习惯，可千万别从饮食方面下手瘦身，不仅没效果，还影响身体健康。良好的睡眠和健康的饮食再加上适量的运动，造就妈妈曼妙身材曲线。
哺乳内衣能够很好的支撑乳房下垂，改善胸型和聚拢胸型。由于这段期间乳房增大，又经常被宝宝吮吸，很容易下垂，所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。哺乳内衣柔软弹性材质，上下都可哺乳。操作简单，可以只漏出一面乳头哺乳。柔软无束缚感，穿起来感觉非常柔软舒适。宽松的穿着感觉，即使里面夹一块毛巾，也不会有压迫感。
产后搭配适量的运动可以加速恢复，但是妈妈可千万别加量，毕竟产后身子处于一个弱势状态，不适合强力运动。我们可以选择瑜伽，瑜伽是一个很好的塑身运动，它可以在数周内可以控制体重，但它会让你的形体更美，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，从而达到瘦身的效果。
