我们都知道，一怀孕整个人的状态都不一样了，尤其是肌肤会面临各种各样的问题。 若这些问题解决不了的话，孕妇很难有一个好心情。很多妈妈想要护肤，又不敢乱用护肤品，看着皮肤越来越差心理真的超着急！
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孕期易出汗
相对于常人来说，准妈妈的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量比较多，体温也要比平常高0.3-0.5℃，所以准妈妈经常会感觉到很热。甚至有些准妈妈稍稍一动或者做些简单的家务就会被汗湿。
其实这是很常见的问题，准妈妈遇到了不要慌张，只需要注意三个方面就行啦，包括穿着、擦洗以及饮食等，使症状有所缓解。
1、选择合适服装
准妈妈在孕期要选择一些宽松、凉爽的服装。因为这样的衣服能够有效防止出汗后衣物黏在身上的粘腻感。在面料上要以吸湿排汗的面料为主，同时腰带处要注意不要束缚过紧，不然会影响胎儿的发育。
宽松凉爽的衣服当然是裙子最为合适啦。穿上比较舒适，肚子也没有束缚感，不影响宝宝的生长发育，也能解决孕期发热的问题。另外裙子穿起来可以包容我们逐渐增大的腹部，让你做一个优雅漂亮的准妈妈。
有优雅的裙装，当然也有酷酷的裤装啦。对于准妈妈来说，在孕期也要放弃美哦，各种风格随意切换。不过尽量选择阔腿裤，毕竟穿上更凉爽哦，不会出现出汗衣服黏在身上的状况，穿起来更舒适。
2、注意擦洗勤换衣
若是孕期经常出汗的话要注意勤洗澡，条件不允许的话也要注意经常用温水擦洗，切忌不可用冷水洗澡，否则可能会引发别的问题。此外，还要做到勤换衣服，以保持皮肤清洁，预防痱子等问题。
3、注意饮食
有些准妈妈孕期出汗是由于缺钙，这个时候可以在日常生活中多吃一些含钙多的食物。此外，一般情况下，孕妇出汗多会造成身上水分流失过多，要注意及时补充水分，以及多吃一些水果、蔬菜，以补充从汗液中流失的钾、钠离子。
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孕期易长斑
女性怀孕后，随着激素水平的变化，体内黑色素细胞活力增强，导致准妈妈容易出现长斑的问题。一般这种斑会在分娩后自然消失，不过要是不注意保养的话则很难消失。因为黑色素细胞在受到紫外线等外界刺激的时候也会增大。
所以，孕妈妈在日常生活中一定要注意做好防晒措施。至于如何防晒呢？我们可以从多方面去考虑，包括选择防晒产品啊，注意出门时间啊，选择吃的东西啊这些方面都可以。
1、选择防晒产品
准妈妈们在外出的时候可以穿防晒衫、带防晒帽以及带遮阳伞等，这样不仅能够起到防晒作用，还安全健康。不过要注意的是，买防晒衫的时候要看看是否有UPF标识，尽量选择带有标识的防晒衫，防晒作用好。
此外，还可以适当的涂一些防晒霜，双层保护。不过要注意的是防晒霜要选择孕妇专用的防晒霜，正规厂家生产，知名品牌的那种，质量上有保证。若中间出现过敏反应的话，尽快到医院就医。
2、注意外出时间
一般上午十点到下午两点是一天中紫外线最强的时候，这时候出门晒伤、晒黑的几率会增大，所以准妈妈们尽量要避免这个时间段出门。如有特殊情况的话，记得防晒措施要做好。
3、注意饮食
维生素C是抑制黑斑有效制剂，因此除了选择防晒产品以及外出时间以外，我们还可以通过注意饮食来达到防晒效果。不过在补充维生素C的时候，要注意选择天然维生素，也就是一些富含维生素C的水果、蔬菜等，比如橘子、柠檬、番茄、猕猴桃等。
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孕期皮肤易干燥
皮肤干燥这个问题一般生活在北方地区的准妈妈会出现，尤其是在干燥、寒冷的秋冬季。有些准妈妈甚至会出现各种护肤品都不起作用的状况，皮肤干燥至裂开。为了预防这个现象，我们最好要注意三个方面的问题。
1、准备润肤乳
对于皮肤容易干燥的孕妇来说，可以事先准备一些能够涂抹全身的润肤乳，价格便宜贵贱都没有关系，主要是要有保湿功能以及不含对孕妇刺激的成分。如果过于严重的话，记得要去看医生。
对于准妈妈来说早些使用润肤乳，早些预防皮肤干燥问题还是很有必要的，不然到时候影响美观不说，可能还会出现别的问题。另外要注意，选择润肤乳的时候以舒缓保湿为主，而且一定要选择孕妇专用的哦。
三效合一的润肤乳，不仅能够缓解干燥，还能够深层滋养肌肤，使肌肤恢复到孕前细致丝滑的状态。对于孕妈来说，在涂完润肤乳之后最好能够按摩一会儿，使皮肤能够吸收，对于缓解干燥也是很有必要的。
2、保持室内湿度
皮肤干燥很多是由于外界环境过于干燥。因此在室内的时候可以想办法增加湿度，比如适当的使用加湿器、在室内摆放绿植、放一盆水之类的。这样的方法能够从源头上减少皮肤燥裂现象的发生。
3、洗澡要注意
当孕妇出现皮肤干燥现象的时候，要注意洗澡的时候不要过多使用香皂、不要大力的擦搓，以及保持合适的水温，切忌使用过热或过凉的水。
