近年来，“减肥”，“健身”，这几个字眼，异常火热，话题一直居高不下，甚至带动了一些产业的发展，就比如说健身房。当人提到健身两个字时，多数人自然而然就会联想到健身房。健身房虽然有着异常活跃的运动氛围，但是，往往去一次耗时又耗力。
就是因为有这个原因的存在，导致许多人在健身房办了健身卡之后，最后都沦为了“洗澡卡”。这时就会有人说，那就在家训练健身呀，其实和健身房一样，在家训练也是有弊端的。
很多人放弃在家中健身，就是因为其枯燥性，而且在家中健身无法达到像在健身房那样高效。但如果解决了这两个弊端之后，便会发现其实在家中健身有许许多多的好处。
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跑步机
虽说跑步不是高难度的运动，但它绝对是一项基础入门运动，将它作为剧烈运动前的热身再合适不过了，要想将健身房搬进自己家中，怎能没有一台跑步机？
亿健精灵ELF跑步机联合美国顶尖科技研发出的高稳定，高性能跑步机。蕴含了专利性的六级减震科技，完善的减震系统360°无死角保护你的膝关节。10.1吋wifi彩屏配置，能够转移运动产生的疲劳感，让健身和娱乐两不耽误。它还是首款阿里智能跑步机！能够个性化的为你量身定制属于你的健康运动计划，让你在家里也能够像在健身房那般专业的运动训练。
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划船机
划船机是模拟水上划船，研发而出的运动器械，它的运动方式相对其他器械而言不会那么激烈，不会担心运动时会对关节肌肉造成损伤。而且它有助于增强心肺功能，是一项非常有趣的运动！
挂壁式的划船器占地仅有0.25平米，即便是小户型家庭也可以放心选用！海德的此款划船器拥有智能APP控制系统，智能对接管理，可以上传分享运动数据，让运动更加快捷方便。运动时还不会发出噪音，取代的是潺潺流水声。
采用实心进口的原木制作而成的高品质划船机，真材实料，全实木切割，更加坚实耐用，健康环保。更有趣的是可以搭配VR，切换各种智能场景，让划船身临其境，运动更具趣味性。运动时可以锻炼全身各肌肉群，是有氧运动的推荐之选。
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瑜伽垫
瑜伽垫是瑜伽运动中的基础用品，只要在家中备上一张瑜伽垫便能满足各种各样的运动需求。正是因为如此，瑜伽运动成为了公认的自由运动代表。
专业的差异防滑是这款瑜伽垫的特色所在，正面采取的是s型仿生肌纹贴合人体设计，拥有柔软的亲肤性能；底面则是自然的波浪纹理，拥有超强的抓地力。在这样一款柔软，防滑的优秀瑜伽垫辅助之下，你定能更好的完成瑜伽训练。
绝大多数有惰性，不能将健身运动坚持到底的人，通常是因为健身运动过于枯燥，但若增加运动时的趣味性，就能顺利将健身坚持到底。相信以上提及的这些器械对你的健身事业有所帮助。但还是要记住：无论是减肥也好，健身也罢，贵在坚持！
