在小鲜肉“横行霸道”的这个时代，冻龄已经成为了妹子们永恒的追求。没有妹子不想让青春在自己的脸上呆得更久一点，让容颜看上去更年轻一点。
毕竟过了某一个年龄，妹子们都会不经意发现初老已经爬上了脸。 其实对女人来说，要保养好除了一个好心态，最最重要的还是正确身体以及肌肤的护理，以下的变美小心机你千万别错过了。
1、内服外调
很多女生在保养肌肤方面往往更多的是注重外在的表现，肌肤干燥就会进行肌肤的补水，有效痘痘就涂抹祛痘护肤品，出现了皱纹同样也是使用一些外在的方法来抹平。
这样的做法效果自然也是有的，只是有时会不太明显，另外还容易急功近利反而让肌肤变得更差了。大家需要知道想让肌肤慢慢变得更加好，内部的调理和外部的养护结合起来会效果加倍哦。
胶原蛋白被称为"皮肤软黄金"，是女人的"青春存款"。足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致弹性，且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化。一款好吸收的胶原蛋白营养品真的是精致猪猪女孩必备了，在此我真的要强烈安利一下vitaminworld美维仕家的胶原蛋白透明质酸片，专利胶原蛋白复合物Collactive™更容易在人体中被吸收。发挥功效的不仅有胶原蛋白，还有葡萄籽、VC以及玻尿酸，共同作用于皮肤，通过口服也能为肌肤增加弹性，锁住水分，就像口服“神仙水”一样。而且它也确实能在一个月后肉眼看到肌肤的细腻程度提升，内油外干的问题也大大改善。
抗氧化是抗衰老关键的一步，是每个女生必做的功课，再一次敲黑板了。虽然通过健康的饮食，我们的身体可以从中得到一部分抗氧化剂，但是依然满足不了爱美女生，于是乎抗氧化的营养品市场越来越大。我要在众多产品中推荐美维仕亚马逊莓胶囊，它绝对是靠实力说话的一位。核心成分是亚马逊莓，难运输储存但抗氧化能力超，是葡萄的101倍，是水果中的“抗氧化之王”。
而这款亚马逊莓胶囊，就是以先进技术高浓度萃取了亚马逊莓，使得单粒胶囊中亚马逊莓鲜果的含量高达4000mg，也是目前全球最高含量了。不仅如此，胶囊中还添加了西西里岛血橙，放大了抗氧化效果。一段时间吃下来感到变化最大的就是皮肤变得润泽，摸起来滑滑的，心情都美滋滋~
2、善用精华
想要白?抗皱?修复皮肤?用精华吧。水乳给不了的效果，精华却可以给你，要注意的是选精华也是要根据自己肤质年龄来选择，不然的话效果会打折扣的。25岁之前，选精华要以保湿为主。25到30岁，要选择防衰老。30岁以后，这个时候你要抗衰老。
精华要在爽肤水后使用，它的分子要比面霜小，渗透性和功效都高于面霜。如果使用精华，就一定得在面霜之前使用，否则无法让营养成分渗透肌肤，深入肌底，发挥最大的作用。
菲洛嘉这款精华水添加了高浓度的精华，淡粉色液体看起来有些浓稠但是上脸极好推开，纳米微球技术可以帮助加快吸收速度，实现“无针医美” ，特别推荐沙漠肌大干皮使用，对于皮肤缺水干燥时期维稳也有很大的帮助。除了保湿补水，长期使用会发现皮肤状态慢慢改善，肌肤隐隐透着健康的光泽感。
3、 提倡“轻食主义”
轻食强调低卡路里、低脂肪、高纤维、简单烹饪、追求天然营养的食物。烹饪方法上多以水煮、清蒸、微烤、凉拌等方式呈现，拒绝煎、炸、卤、腌等高油高盐高温的方式。
轻食一般一餐只吃6~8分饱，让身体长期处在一个半饱的状态。 新鲜蔬菜、水果、燕麦、薯类是轻食的主角。
每次用热水冲的时候都是扑面而来一阵小麦的香气 ，口感香糯，有嚼劲。搭配果干、坚果一起，多层次的口感给你满满幸福。和牛奶混合煮，根据自己口味添加蜂蜜等也是不错的选择。
