俗话说：家有一老如有一宝。很多刚怀上的孕妈，大多数都是家里的老人照顾，这也不是什么坏事，毕竟过来人比新手经验多得多。但是有些“经验”完全未经过科学证实，是错误的做法，虽然咱们明白老人是一片好意，但是有时候反而会伤害到妈妈和宝宝！
误区1：吃得越多越好
相信不少孕妈听过，甚至电视上也经常放：“你现在不比平时了，怀孕得吃上两个人的份，要不然营养怎么跟得上呢！”这完全是错误的说法啊！孕早期的胎宝宝只是一个胚胎状态，摄入的营养也是有限的，孕妈只需要保持平常的饮食即可。吃太多的话，反而让孕妈体重飙升，不利于产后身材恢复，也容易形成8斤以上的巨大儿，给分娩造成困难。
过大的肚子很容易形成妊娠纹，所以孕期控制体重很重要。另外想要妊娠纹不对自己下手，最好在怀孕3个月到产后6个月早晚涂抹橄榄油，它能增强肚皮弹性，对预防妊娠纹很有帮助。
误区2：安胎等于卧床休息
安胎是为了让胎盘在子宫里面顺利发育，避免因为剧烈运动而导致胚胎剥落。不过，不是所有的孕妈都需要安胎，如果医生断定孕妈需要卧床静养，孕妈只能遵照医嘱。如果孕妈身体状况良好，不需要卧床休息，反而适当的运动和劳动，对孕妈和胎宝宝都十分有利。
误区3：怀孕后不能上班工作
怀孕后确实不能操劳，但还是可以上班的，就像上面说的，适当的劳动对妈妈和宝宝都有利。而且上班去接触更多的人，孕妈也不容易爆发抑郁症。不过孕妈不能熬夜加班了，也尽量避免在新装修的办公室办公。
孕妈还是要注意日常辐射，特别是办公室有一些设备辐射。这款银纤维面料的防辐射裙，含银量更高，能快速屏蔽辐射，而且屏蔽率高，孕妈入手一件对胎宝好。
误区4：孕妈不能再用护肤品和化妆品
孕期处处都谨慎，不少孕妈被家里的老人告诫，护肤品和化妆品都不能再用了，怕里面的化学成分伤害到胎宝宝。其实孕肌比平时的肌肤更易敏感，更容易出现干燥暗沉等问题，所以孕期更要护肤，出门涂个口红也显得气色饱满一些。其实现在有很多品牌都针对孕期女性，有专门的护肤品和化妆品，孕妈可以不用改变之前护肤和化妆的习惯啦！
这款是孕妈专用口红，不添加任何伤害妈妈和宝宝的成分，里面的色素都来源于瓜果蔬菜，关键是颜值也高，薄涂厚涂都有不一样的效果，非常推荐哦！
误区5：孕妈多吃鱼，宝宝就聪明
都说多吃鱼能补充DHA，将来宝宝也会特别聪明，所以不少孕妈得知自己怀孕后就疯狂吃鱼，让自家宝宝赢在起跑线上。孕妈吃鱼确实对宝宝有利，但也不是什么鱼都可以吃的，像旗鱼、鲨鱼和方头鱼这种汞含量高的鱼，孕妈吃了会损害胎宝宝的中枢神经系统，造成认知低下，发育不良等严重后果。
孕中期，胎儿的脑细胞处于增殖阶段，燕窝中的表皮因子和水提物质能直接刺激脑细胞再省、重组和分裂，对胎宝宝的脑部发育非常有帮助，孕妈在孕期也不妨补点燕窝哦！
