孕期的睡姿问题困扰着大部分的孕妈咪，不少准妈为了坚持左侧睡眠，把手臂压麻了都不肯换个姿势，生怕错误的睡姿会影响宝贝发育。难道孕期的睡姿只有左侧睡才是正确的？
当在孕早期的时候，孕妈的睡眠质量还不会有很大的影响，因为这个时候胎儿还比较小，所以说在睡眠方面不用太过于在意，可以按照自己喜欢的睡姿。但是如果喜欢趴着睡或者是搂着东西的话，就尽量改掉这样的睡姿。
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到了怀孕的孕中期，这个时候肚子在不断的增大，孕妈妈在睡觉时，要保证腹中的胎儿不受外界的压迫，这个时候采取侧卧睡的姿势比较舒服的，这时候贴心的准爸爸就要给准妈妈准备一个孕妇枕了，能够承托腰部和腹部，起到支撑的作用，让睡眠更加的安稳。
还有这里所说的侧卧并不一定非要左侧卧，右侧卧也是可以的，这个事情如果仰卧睡的话要注意，用枕头抬高下肢，当然时间不要过长。
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当怀孕后期的时候，应该将自己的肚子保护好，避免受到外力的冲撞，并且这个时候是不能够选择趴着睡的，睡姿可以选择侧睡，如果感觉腿部比较沉重的话，也可以选择仰卧睡。
当怀孕十个月左右的时候依旧选择侧睡，但是这个时候是不适合仰卧睡。
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其实最正确的睡姿只要准妈妈自己感觉舒服就可以，这样腹中的胎儿也会舒服，不要一晚上只固定一个睡姿，因为这样也会影响到腹中的胎儿，如果感觉不舒服了的话，可以选择改变一下睡姿，无需太多担忧。
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总结：睡姿只是影响胎儿生长发育和孕妇健康很小的因素，任何人都不可能一夜保持一个睡眠姿势，这会给孕妇带来睡眠不适和焦虑，反而降低睡眠质量。
