盛夏已至，烈日炎炎，不少父母为了防止孩子中暑，会让他吃些冷饮降温。雪糕冰淇淋等冷饮酸酸甜甜的非常好吃，不少孩子吃了一个还想再吃一个。美妈在这里提醒各位父母，如果你如此放纵孩子这样吃冷饮，就是在害他！

放纵孩子吃冷饮，危害知多少

夏天天气炎热，吃一些冷饮有助于身体散发热量，防止发生中暑。如果冷饮吃多了对孩子有哪些危害呢？听美妈来说一说：

1.引起肠胃功能紊乱

孩子年龄较小，肠胃功能尚未发育成熟，吃了冷饮后会刺激胃黏膜，引起血管剧烈收缩，继而诱发胃分泌紊乱。当孩子胃分泌紊乱时，胃酸和胃酶的分泌量就会大幅降低，导致胃部功能大受影响。

孩子过多的吃冷饮会诱发胃肠道疾病，比如腹痛、腹泻、急性肠胃炎等等。另外，如果冷饮在生产、运输、销售的过程中遭受污染，孩子吃了会容易患上细菌性胃肠疾病。

2.影响正常饮食

冷饮的主要成分就是奶和糖，如果孩子吃了大量的冷饮会使血糖上升，动静脉葡萄糖血浓度差变大，引起下丘脑的食感中心产生兴奋，从而导致有了饱腹感，没有胃口再正常饮食。

3.诱发咽喉部疾病

孩子的咽喉部血管较浅，如果大量吃冷饮会导致咽喉部血管收缩，血流量降低，引起局部免疫力下降。这样一来，上呼吸道的病菌就会趁机发作，导致咽喉部发生疾病。

4.引起肠套叠

与成人相比，孩子的肠道更长更薄，而且肠系膜固定能力弱很松弛。孩子过度食用冷饮会刺激肠道，不仅会使肠道蠕动加快，还会使肠管平滑肌发生痉挛，进而引起肠套叠或肠梗阻，严重的甚至会导致孩子死亡。

5.妨碍人体排汗

夏天天气炎热，人们需要通过排汗带走身体里多余热量，维持正常体温。如果孩子过多的食用冷饮，会引起毛孔收缩导致无法排汗，让体内集聚大量热量不利于身体健康。

6.导致蛀牙的发生

雪糕、冰淇淋等冷饮中含有大量糖分，孩子过多的食用冷饮后，冷饮的残留物附着在牙齿上易使发生蛀牙的风险大大增加。因此，父母在孩子吃完冷饮后要让他多漱口，达到清洁口腔的目的。

别放纵孩子，吃冷饮的正确姿势在这里！

天气炎热，父母让孩子偶尔吃一两次冷饮是可以的，但绝对不能惯孩子。为了一时的口舌之欲，让孩子吃太多寒凉的东西，是对他的健康不负责任！下面美妈就来教你正确给孩子吃冷饮。

要适时

研究表明，人吃了冷饮后，胃部温度从37度迅速降低到20度以下，此时胃部血管收缩、胃酸分泌减少，蠕动变慢，消化功能处于停滞状态。大约半小时后，胃部温度恢复到37度左右，消化功能才逐渐恢复到正常状态。

因此，为了不影响孩子正常消化食物，在饭前和饭后都不应立即吃冷饮。孩子最好在饭后1小时后才能吃冷饮。另外，冷饮从冰箱里取出不应立即让孩子吃，最好在常温下放置一段时间后再给孩子吃。

要适量

盛夏时节气温很高，孩子一口气吃几根雪糕（或几盒冰淇淋）的确很舒服很快活，但是这样做对身体健康有着巨大的不良影响，绝对不是一时的清爽可比！

因此，美妈在这里建议各位父母，给孩子吃固体冷饮，比如雪糕冰棒等，一次不能超过一支；给孩子吃液体冷饮，比如冰汽水等，一次最好不要超过150ml，这样既让孩子享受清凉，又不至于影响身体健康。

看年龄

婴幼儿肠胃功能尚未发育成熟，血管粘膜等器官无法适应冷饮带来的刺激，因此，婴儿应绝对不吃冷饮，幼儿应少吃冷饮，否则会导致腹痛腹泻、咽喉肿痛的发生。

看厂家

父母在给孩子购买冷饮时，不要购买路边小摊的“三无”冷饮和自制冷饮，建议购买正规厂家出产的冷饮。另外，购买时要仔细查看冷饮是哪天生产的，保质期是多久，最好购买生产日期较近的冷饮给孩子吃。

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