随着宝贝慢慢长大，就到了要告别母乳的时候，断奶的问题随之而来。断奶其实也是需要讲究方式方法的，胡乱地给宝宝断奶，会对宝宝有不良影响。
那么该怎么给宝宝断奶呢？又有哪些需要注意的呢？都来看看吧！
断奶首先注意这2点：
母乳充足可以坚持喂到2岁，但别忘记加辅食
如果妈咪的奶水充足，而且也不受工作的限制，宝贝也恋着妈咪的奶头，可以坚持喂母乳到2岁。
但是，在宝贝4-６个月时，一定要按照月龄添加各种辅食，不要因为母乳充足就忽略添加辅食。
因为，添加辅食过晚，以后容易使宝贝难以断掉母乳，宝贝对妈咪的乳头也越来越难以割舍，以致造成只吃母乳而不肯吃其他食物。
宝贝的身体却正在快速生长期，需要摄取更丰富的营养。如果摄取不足，生长发育会受到很大影响，容易患上佝偻病、贫血等营养缺乏性疾病。
应选择冷热适宜的季节断奶
冷热适宜的季节，气温舒适宜人，饮食习惯发生的改变不会对宝贝产生太大的影响。
天气太热或太冷时都不宜给宝贝断奶，因为断奶本身会对宝贝的身心产生不适应反应，如经常哭闹、夜睡不安、拒绝吃东西等。
如果天气炎热，容易影响宝贝的胃肠功能，诱发呕吐、腹泻；如果天气太冷，容易使宝贝睡眠不安，导致抵抗力下降，诱发呼吸道感染。
这些不利于宝贝健康和情绪的因素，都会使宝贝的断奶过程变得不顺利。
如果选择比较舒适的季节，如春末或秋凉时给宝贝断奶，由于气候因素的影响比较小，所以饮食习惯的改变不会对宝贝的健康产生较大影响。
如果宝贝断奶的时间正好赶上气候太冷或太热，可向后推迟一下时间。
5招搞定反复断奶
1.选好时机
断奶对于宝贝来说最好在1～2岁间，这个时期的宝贝已经具备了一定的咀嚼能力，能够适应以离乳食品为主的进食方式了。最佳的季节是春末、秋初，因为这两个季节气温适宜。
如果在炎热的夏季断奶，给宝贝添加其他食物时，很容易引起呕吐、腹泻等消化道疾病；而寒冷的冬季断奶则很容易使宝贝患感冒等呼吸系统疾病。
2.循序渐进，避免硬断
断奶一定要循序渐进。妈咪可以采取逐渐减少喂奶的次数的方法，最好先从白天开始减少喂奶次数，逐渐过渡到夜间，最后直到断奶。
在这期间每天可以增加1～2次的配方奶来代替母乳，让宝贝逐渐适应奶粉的味道。
3.安排好断奶期间饮食
宝贝在断奶期间，除了要安排每天2～3次的配方奶，最好还要给宝贝添加2～3次的辅食。由于小宝贝的牙齿还没有长全，辅食最好做得细、软、烂一些。
此外，在保证营养均衡的情况下，妈咪们最好给宝贝多吃一些富含蛋白质的食物，如：鱼、肉、蛋等，保证宝贝的营养需求，增强宝贝的抵抗力，使宝贝在断奶期间也有一个好的身体。
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4.宝贝饿时先喂配方奶
如果宝贝不习惯配方奶的味道，可以在宝贝饿的时候试着喂一些。刚开始的时候能喝多少算多少，不够的再用母乳补足。
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因为宝贝可能不会一下子就接受奶粉，他也许要一个星期甚至更长的时间才能适应。也有可能宝贝真正不喜欢的不是奶粉，而是奶瓶和奶嘴。
5.巧妙转移宝贝的注意力
在断奶期间，爸爸或者爷爷奶奶们可以有意识地多带宝贝玩耍，减少与妈咪的接触时间，转移宝贝的注意力，但不建议和妈咪进行分离，这样会给宝贝带来心理上的痛苦，不利于断奶的进行。
最好让宝贝从吃奶这件事转移到玩耍上来。可以多带宝贝去公园，接触大自然；多和别的小朋友一起做、玩耍游戏等。让宝贝在安全、快乐的氛围内逐渐把奶断掉。
如何预防“断奶综合征”？
断奶后没有给予正确的喂养，特别是蛋白质摄入不足，时间过久就会造成宝贝生长发育迟滞，抵抗力下降，反复患病，呈现出毛发干枯、易燥、浮肿，皮肤因干燥形成特殊鳞状裂纹等不良表现。因由断奶不当引起，医学上称为“断奶综合征”。
断奶不能影响正常的辅食
及时为宝贝添加辅食的目的就是为断母乳做准备，应在宝贝喂辅食已经吃得很好的情况下，妈咪才能考虑断母乳。如果断母乳前后辅食的添加并没有明显变化，那么，断奶后就不会影响到宝贝对正常食物的摄入了。
合理喂养和补充足够的蛋白质
给宝贝断奶后，需要注意补充足够的蛋白质，每天每公斤体重需摄入1～1.5克的蛋白质才能满足宝贝的生长需求，同时多吃新鲜蔬菜和水果，以补充足量的维生素和矿物质。断母乳并不意味着断乳，1~3岁的宝贝应当每天喝350～500毫升配方奶来补充优质蛋白。
8.宝贝1岁后吃什么食物有助于补钙？
1～3岁的宝贝，对钙的摄取量每天增至600～800毫克，妈咪可以给宝贝补充下面这些食物。
● 配方奶：适合宝贝，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
● 酸奶：酸奶中的有机钙吸收率高，每天喝一杯150克的酸奶，可以满足宝贝日需钙量的1/4。
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● 奶酪：是含钙最多的奶制品，其钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
● 纯鲜橙汁：226克左右橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。
● 豆类食品：大豆中含有丰富的钙质，宝贝最好吃豆腐类制品，以免发生植物蛋白过敏。
● 绿色叶菜：多吃不同的绿叶菜，如菠菜、油菜、甘蓝叶及芥蓝等。要经过焯水后食用，去除妨碍钙、铁吸收的草酸及农药化肥等。
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● 虾皮：虾皮中钙含量极为丰富，常用虾皮给宝贝做些辅食也是补钙的好办法。
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