牙膏是生活中常用的个人护理用品，帮助我们清洁口腔，预防口腔问题，口腔的健康决定我们的生活质量。但是很多人对于牙膏的认知还存在以下这些误区，赶快看看，你是否中招了呢？
1.牙膏的泡沫越多越好
当然不是。牙膏主要是由摩擦剂、洁净剂和芳香剂等成分组合成的，其中，洁净剂能产生泡沫，能使刷除下来的牙垢悬浮，不再与牙面粘附，最后随嗽口水吐出口腔，但不是说泡沫越多就越好。
如果刷牙时嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿并未真正被刷干净，很难起到较好的清洁作用。而对孩子来讲，过多的泡沫容易造成吞咽，对身体也不是很好。
所以说，刷牙时泡沫并非越多越好，更在于摩擦剂的质量高低。牙刷的时候不要沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐就会产生细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能更好地被发挥出来。
对于牙龈出血、牙龈肿痛的人群，可以选择修复型牙膏，添加丁香酚，帮助缓解刷牙时出血的现象，温和的植物精华成分能对抗有害微生物，缓解牙齿肿痛，改善口腔环境，去黄除臭，营养牙龈。
2.宝宝预防龋齿要用含氟牙膏
含氟牙膏是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分，氟化物可以预防龋齿的发展，适当使用含氟牙膏，确实有助于防止龋齿。含氟的牙膏也可以起到清除牙齿细菌的作用，从而可以降低一些牙齿问题的出现。
但是含氟牙膏不适合给宝宝用。儿童使用含氟牙膏，刷牙时容易误吞，一旦吞食，每日氟的总摄入量将超过正常需要，对身体发育和健康会有一定的影响。而且摄入过量的氟，容易导致牙齿产生斑点，也就是氟牙症。
美国天然无氟儿童牙膏，透明的啫喱状膏体，不含染料、氟化物、糖精等有害物质，帮助清除牙菌斑，清洁牙齿，提供口腔健康。添加了草莓提取物，有股清甜的香味，让宝宝从此爱上刷牙。
3.可以长期用同一种牙膏
有些人喜欢某种牙膏，就会一直用，这样做其实是不科学的。口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡，如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调。
一般不建议长期使用同一种牙膏，而是隔一段时间换一种，也可以同时选择两支牙膏，早晚分开使用。建议在白天使用清洁能力较好、可去除异味和异物的牙膏；晚上选择具有抑菌、杀菌作用的牙膏。
口腔护理型牙膏，能好好护理牙龈，除去牙垢与牙渍，帮组对抗口腔细菌，赶走口腔内的臭菌。口感清新的丁香薄荷味，让口气持久清新，对于经常口臭和有牙周炎的人群来说非常合适。
4.一家人可以共用一支牙膏
每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以，越多人使用同一支牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
一家人通常都是使用比较大支的牙膏，大管牙膏使用时间长，暴露在空气中的时间自然会增多，牙刷在反复使用中，接触细菌的机会也大大增加。所以，从卫生角度考虑，如果每个人都有自己专属的牙膏会较好，尽量避免共用。
清火型的牙膏，能缓解上火导致的口腔溃疡、牙龈肿痛的不适感，清洁呵护两不误。天然草药配方，天然薄荷因子，不含氟化物、甜味剂和防腐剂，给自己一个健康的口腔，时刻保持迷人的微笑。
5.牙膏要挤多点才好刷
很多人在挤牙膏时，喜欢在牙刷上满满挤上一整条，这是不对的。牙膏中的研磨剂会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用时不要挤太多，普通人用量以豌豆大小为佳，建议不超过一厘米；幼儿则挤出米粒大小的量即可。
看完以上这些，你是否对牙膏有了新的认识？口腔其实是人身上最容易滋生细菌的地方，一只好牙膏显然更为重要，除此之外，我们也不要忽略了口腔健康，定期进行口腔检查，才能让生活更美好。
