一边感受着妈妈的体温，一边吸吮着香香的乳汁，这是妈妈和宝宝间最亲密的亲子交流。但对宝宝来说，断奶是成长过程中重要的必经之路。这需要妈妈有正确果断的断奶意识，认清的是宝宝不再是小婴儿了。
其实到了断奶期宝宝的兴趣早已经扩大了，除了妈妈的乳房，应该还有其他可以让宝宝感到安心和喜悦的东西。乳房之外的世界多姿多彩，用心观察自己的宝宝，发现TA正在向妈妈发出“断奶的信号”。
【细心发现宝宝断奶的信号】
1、宝宝能顺利适应辅食
宝宝从4～6个月起胃肠道的消化吸收功能逐渐成熟，此时就可以逐渐添加辅食了，让宝宝对饮食和消化有一个适应的过程，渐渐认识到除了妈妈乳汁外还有很多好吃的东西。这样宝宝到了8～12个月时，不仅已经充分锻炼了咀嚼功能，而且养成了用勺、杯、碗等器皿进食的习惯，能适应以离乳食品为主的进食方式了。能很好地吃母乳以外的其他食物，给宝贝断奶才不会影响生长发育。给宝宝断奶，妈妈不要心急，可以多给宝贝一些时间，宝宝的第一口辅食最好选择含铁米粉，利于宝宝消化吸收。
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2、宝宝生长发育良好，宝宝抵抗能力比较强
即使因为断奶不吃奶粉等情况哭闹不止，睡眠不好也不容易出现疾病，因为宝宝若状态不好，断奶就很容易生病甚至是加重病情。如果1岁后，宝贝日常饮食都很好，而且不会主动找妈妈奶喝，妈妈就可以放心给宝宝断奶了。
3、宝宝可以用吸管或者杯子
即使停止喝母乳，但是用奶瓶喝配方奶的话还是不能称为“断奶”。在喝过渡奶的时候，使用吸管或者杯子喝奶是断奶的必要条件之一。
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【采用科学的方法断奶】
常用的方法是逐渐减少喂奶次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉，这样通过泌乳量减少逐步回奶。
断奶最好错过炎夏和寒冬以凉爽的春秋两季为宜。对于妈咪来说，在春秋两季断奶回奶，对身体的恢复是最好的选择。夏冬两季，天气变化不稳定，断奶回奶前后容易风寒感冒，这样对于宝贝和妈咪的健康都存在隐患。而在春秋两季，凉爽舒适的天气不仅会让宝贝和妈咪感觉愉悦舒适，而且适宜在回奶前后帮助调节好饮食，更好地适应回奶。
【宝贝断奶避免4个误区】
1.断奶就是断掉奶制品
一般认为宝贝10～12个月就可以断奶了，这里所说的断奶是指断母乳，不是指一切乳制品，对3岁以前的宝贝来说，奶制品还是重要的食物。宝贝在1~3岁之间，咀嚼和消化能力还是比不上成年人，特别需要一些营养价值高、消化吸收容易的食品，而奶制品就是这样的食品。如果断了所有奶制品，宝贝很难得到足够多的钙、维生素B2和维生素A。所以，宝贝断掉母乳，却还要继续食用奶制品，包括了配方奶、酸奶、奶酪等各种营养价值很高的奶制品。
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2.心软反复断奶
在断奶的过程中，妈咪既要让宝贝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决。妈咪不要因宝贝一时哭闹，就心软了让宝贝吃奶，然后又要断奶。来回反复带给宝贝不良的情绪刺激，会对宝贝的心理健康带来危害，容易造成宝贝情绪不稳，夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。给宝贝断奶最好一次性断掉比较好，否则宝贝辛苦，妈咪更辛苦。
3.回奶方法粗暴、简单
为了顺利回奶，有的妈咪采取节食的方法，想将奶水憋回去。这样显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛，严重的话还会引起乳腺炎症。断奶中会有不同程度的胀奶，实在胀的时候可用吸奶器将奶吸出一些。断奶应该循序渐进，有计划性，有步骤地进行，先慢慢断掉白天的奶，然后再慢慢断掉夜里的奶，宝贝接受起来也更容易一些。
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4和妈咪分开，才能断奶
有的妈咪为了顺利断奶，几天甚至好多天不见宝贝。其实正确的断奶方法，不应该是这样的，也不需要母婴分离。对小宝贝来说，没有了妈咪的母乳，再见不到妈咪，这是多么没有安全感的事情啊！长时间的母婴分离，还会使宝贝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝贝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃东西，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病。其实，断奶时可以发挥下爸爸的角色，有意识地减少妈咪与宝贝相处的时间，增加爸爸照料宝贝的时间，给宝贝一个心理上的适应过程。让宝贝明白爸爸一样会照顾他，对爸爸的信任，会使宝贝减少对妈咪的依赖。
