【孕晚期避开这件事，以免胎盘提前老化】
随着体内激素分泌的改变，孕妈咪的口味肯定也会发生变化，常常出现反胃、喜酸、喜辣等特殊口味。不过，准妈咪一定要努力克服这些障碍，不要养成挑食偏食的不良习惯，不然也可能会导致微量元素缺失，造成胎盘老化。
【预防胎盘老化，孕妈还要注意这4点】
1、养成数胎动的好习惯
除了产检，数胎动是了解胎儿发育状况的最好方式。一般孕6个月后，准妈咪就能感受到明显的胎动。每天晚上吃过饭后，侧卧在床铺上或坐在凳子上，使自己整个身体处于一种放松的状态，以免影响胎动频率。
注意：由于数胎动的时候，孕妈咪的双手需要轻轻的放在孕肚上，感受胎儿的运动，所以孕妈咪也别忘了做好清洁工作哦，提前清洁双手。
*推荐：婴元素抑菌泡沫洗手液，对常见的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌的抑制率达99.9%，萃取棕榈果中清洁成分，温和弱酸性，天然滋润；不添加酒精、香精和尼泊金酯类防腐剂。
2、规律作息，做好腹部保暖
虽然胎儿还处于发育期，但是他们的作息时间仍然会受到孕妈咪的影响。若准妈咪经常熬夜，腹部不注意保暖，常常感觉微凉，胎儿和胎盘也会受到影响。
*推荐：全棉时代纯棉抓绒毯，采用优质的棉料，亲肤舒适，柔软细腻，带来更贴心的呵护。
3、均衡全面的补充营养
孕期，胎儿所需的全部营养都来自准妈咪，如果不重视营养补充，体内微量元素缺失，就会引起胎盘老化等异常问题。因此，一定要注意影响的补充，保证自身营养的全面均衡。此外，胎动也需要消耗能量，当准妈咪体内长时间营养不足，血糖含量持续比较低时，胎动的频率也会受到比较大的影响。
注意：不同孕育时期，准妈咪对营养的需求也会有差别
孕早期，正是胎儿分化发育的关键阶段，适量补充叶酸、维生素等，有助于避免胎儿畸形；孕晚期，则需要适量的增加钙元素补充，帮助胎儿骨骼更好的发育。
*推荐：Elevit爱乐维复合维生素，是家喻户晓的孕期产后必备的多种维生素。这款维生素不仅孕期服用可以补充多种维生素和矿物质，提供给胎宝宝需要的叶酸，同时富含200mg/粒的DHA能够促进胎宝宝的神经系统和视力系统的发育。每天一粒，能够满足准妈妈和胎宝宝对于营养的摄入需求。
4、适当的运动锻炼
最后，孕晚期准妈咪也要适当的活动锻炼，比如：晚上吃过饭后，在家人的陪伴下到小区里散步活动。这些运动，不仅可以帮助胎儿更顺利的入盆，而且还能促进全身血液循环。同时，在一定程度上也能避免胎盘过早老化。
注意：运动锻炼时，可以随身携带湿巾
孕妈咪新陈代谢快，略微运动就容易出汗，因此平时活动散步时，可以随身携带湿巾等，便于随时清洁，以免汗落，着凉感冒。
*推荐：babycare手口多用湿巾 ，无香味不连抽，不含酒精、丙二醇。无纺工艺，温和卫生，无添加剂，呵护宝宝娇嫩肌肤。无论是宝宝使用还是妈妈使用都十分安全。
[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载]
[有关版权及相关问题请联系旺旺：妈宝头条]
