月子在医学上称之为产褥期，而产褥期是从分娩后到身体恢复成孕前的那一段时间。在正常的生产过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就会慢慢恢复，但是胎盘剥离的创面到它的愈合大概需要六周的时间，所以说产后的这六周时间就叫做产褥期，民间俗称“月子”。
因为产前孕妈妈承担着胎儿生长发育所需要的营养，而加重的肚子和经过十个月的休养，其身体就发生一系列的变化，比如子宫肌细胞肥大、心脏负担增大、妊娠期肾脏增大，输尿管增粗，肌张力减低、蠕动减弱等等，都给妈妈带来一定的压力和难受。
然而当宝宝出来之后身体内的器官又会恢复到原来的状态，不管是子宫还是会阴还是阴道伤口都会慢慢愈合，就连松弛的肚皮和身体的关节还有韧带也都会恢复如初；所以坐月子就是妈妈生殖系统恢复的一个阶段，若护理得当，身体的恢复就更快，如若恢复得不好，就会影响新妈妈的健康。
所以老人常说坐月子重要，坐的好以后什么小毛病都没有还真是有理有据的呢，当然坐月子也要关注一下几点：
1、避免着凉和使用冷水
产妇产后气血不足、元气大大亏损，如果这时候使用冷水或是吹风很容易受到风寒凉气的入侵，就会造成气血运行不畅，从而导致产后身体的各种疼痛；可以搭配上月子帽佩戴，很好的保护头部，避免凉风侵袭，搭配上棉质面料的制作和可下拉遮挡眼睛的设计，舒适透气不闷热头部，很好的进入睡眠状态。
2、适当下床活动
产妇正常分娩的第二天就可以下床适当走动一下了，可以在医护人员的指导下，每天做一些简单的锻炼或产后恢复体操，帮助快速恢复，尽快拥有良好的体形。
走动的时候必要性的搭配上月子鞋穿着，而嫚熙这款月子鞋采用的是竹节棉面料制作，很好的包裹足部肌肤，柔软细腻，且透气不闷热足部，又能防止着凉感冒，带着流线的弧度，妈咪行走的更加自在无压力。
3、吃的好睡眠佳
分娩后产妇的身体极度疲劳，所以分娩后的第一件事就是让产妇好好的睡一觉，孩子不哭闹的情况下不要去打扰她；还要吃些营养高且容易消化的食物，不仅加快身体恢复还能保证乳量充足。
生化汤对于产后女性来说是真的很有调理的效果的，它可以养血祛瘀，温经止痛等。它对于小产和生产的女性来说也有很好的作用，产后恶露不能流出、小腹冷痛等都是可以饮用生化汤的哦。
除了以上几点还可以适当使用收腹带去恢复身形等等，所以新妈妈们不要不相信坐月子的重要性，就安心好好的休息吧。
