晓丽本身个子就比较矮，所以一直期盼着孩子能长高一些。但是作为一个新手宝妈，平日里她和婆婆一起带孩子，孩子想吃什么就给做什么，有求必应，一向十分娇纵孩子。没想到，等儿子年纪大了些，和同龄人相比，个头却矮了一大截。
这让晓丽十分苦恼，难道是自己的遗传基因太强大，影响了孩子？为此特意去找医生咨询了一下，医生问了问孩子平日里的饮食、作息习惯，得出了结论，这儿子长不高，“罪魁祸首”居然就是晓丽！
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孩子身高确实会受遗传因素影响，但也有很大部分由后天因素决定，家长们以下四个行为对孩子身高影响极大，尤其是第三种一定要多加重视！
1、经常让孩子吃零食
有的家长日常忙于工作，或者过分娇纵孩子，平日里经常带着孩子吃些快餐、零食。但是同等量零食、快餐中所含营养极低，脂肪含量极高。长此以往，就会让孩子们更加不爱吃饭，靠零食度日。于是营养补充不足，影响他们的生长发育，耽误长高。
做父母的一定要注意给孩子补充营养，注意营养均衡。
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2、和孩子一起熬夜
随着科技发展迅速，现在的宝爸宝妈个个都是“低头族”，经常玩手机、看电视，习惯性很晚才睡觉。有的时候玩起游戏来，更是带着孩子一起熬夜。这样就会导致孩子的睡眠质量下降、睡眠时间减少，也是会影响他们身高的。因为想要长高，最主要就是靠体内分泌的生长激素作用，而生长激素在11点左右为分泌高峰期，此时只有进入深度睡眠状态，才有助于让孩子长个。
各位家长最好每天监督孩子，九点左右给孩子换上干净的纸尿裤上床睡觉，保证睡眠质量，不熬夜。
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3、给孩子开灯睡觉
有的孩子比较胆小，不敢一个人睡，或者作家长的放心不下，就让他们每晚开着灯睡觉，这样也会影响孩子身高。因为在灯光作用下，孩子虽然不会害怕了，但是他们比较敏感，会感受到光线，影响深度睡眠质量，进一步影响体内的生长激素分泌，不利于长高。
所以应该尽早培养孩子独立睡觉，给宝宝准备舒适的床品，如果孩子实在害怕，可以先陪他们睡着再离开。
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4、让孩子宅在家
有家长每天都很担心孩子的安全问题，很少带孩子外出，整日都宅在家里。但其实经常外出接受太阳光照射，有助于补体内维生素D的合成，促进钙的吸收。这也是长高的必要条件。
家长们应该鼓励孩子多去进行些户外运动，不仅有助于补钙，还可以增强免疫力。
总结：
以上家长的4个行为对孩子身高影响十分大，尤其是第三个，各位家长可千万不要再犯！
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