世界卫生组织这样建议你
世界卫生组织、美国儿科学会、英国政府卫生部、我国卫生部都提倡，婴儿6个月之前，要坚持纯母乳或配方奶喂养。给宝宝添加辅食要在宝宝6个月之后。
辅食是在母乳或配方奶喂养的基础上添加的。即使添加了辅食，母乳或配方奶也要坚持给宝宝喂养到1岁以后，以母乳或配方奶为主，其他食物为辅。这也是为什么把宝宝1岁之内的其他食物叫做“辅食”。
儿科医生这样建议你
4个月大的婴儿肠胃已经能分泌一定量的淀粉酶，可以帮助消化吸收淀粉，所以儿科医生建议4个月就可以添加辅食了。
究竟听谁的？
这个时候妈妈们肯定已经乱套了，今天这么说，明天那么说，一会儿权威组织，一会儿又儿科医生，到底听谁的啊？答案是听宝宝的！如果你家宝宝有了以下的表现就说明可以添加辅食了。
1 体重达标
当宝宝的体重达到出生时体重的2倍，就可以考虑给宝宝添加辅食啦。最低标准，也要在宝宝自身体重达12斤以上。
2 发育达标
首先宝宝可以很利索的翻身，然后也能通过帮助，上半身直立的坐一会儿，或是能独自在婴儿座椅里坐一会儿，这就代表宝宝发育达标了，可以接受喂饭了。
3 母乳不够，吃奶次数增加
宝宝饿的次数越来越多，也越来越快了，刚吃完没多久很快又饿了，暴增的饭量在提示你，宝宝进入猛涨期，是时候给宝宝添加辅食了。
*推荐： kabrita佳贝艾特孕妇羊奶粉，源自荷兰原罐进口，羊奶粉更好吸收不上火，特别添加低聚果糖，促进肠道菌群稳定，促进肠胃蠕动，防止便秘，纯羊乳具有细胞生长因子EGF，脂肪酸，好喝不长胖，营养好吸收，更能参与细胞增殖和分化，让孕妈喝出好皮肤。
4 第一颗乳牙萌出
宝宝第一颗乳牙萌出的时间不一样，有些宝宝4个月就长出牙了，有些宝宝要到8、9个月才会长出第一颗乳牙，对于那些长得早的宝宝来说，妈妈可以考虑给增加辅食了。此外，对于乳牙长得慢的宝宝来说，妈妈也不用非要等牙长出来才加辅食，如果其他表现都满足了，也可以添加辅食。
*推荐： babycare硅胶儿童训练软毛牙刷，采用纳米银制作，抗菌柔软，保护宝宝的牙龈，同时还可以按摩牙床，安全护片防止牙刷深入喉咙，柔软刷毛弹性十足，让宝宝爱上刷牙。
5 对大人的食物有兴趣
当宝宝看到大人吃饭产生浓厚兴趣的时，并且还伴随吞咽口水，吐舌头，啃手等行为，就表明他现在特别想吃饭，而且也对食物的香味有反应，这也是可以添加辅食的重要信号。
辅食添加的顺序应该依照月龄的不同，遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多种、由细到粗、由软到硬的顺序，究竟应该怎么分阶段正确添加辅食？一起来详细看一下。
不同阶段的辅食计划
根据宝宝的吞咽、咀嚼能力、以及宝宝的消化能力，要分阶段为宝宝定制食谱。
第一阶段
月龄：4-6个月
食谱：米粉、蔬菜泥、蛋黄泥等
*推荐： LittleFreddie（小皮）欧洲原装进口婴儿有机大米粉120g*3盒装，由意大利波河三角洲山泉水灌溉的大米，纯净自然，特别添加添加强化铁钙锌，帮助宝宝成长，来自大自然的浓浓米香，特别适合作为宝宝的第一口辅食。
第二阶段
月龄7～9个月
食谱：烂粥、无刺鱼、肉泥、蛋黄、蔬菜泥、水果泥等
第三阶段
月龄：10～12个月
食谱：稠粥、烂饭、面条、馒头、蔬菜碎、水果、无刺鱼、肝脏、碎肉末、全蛋、豆制品等
12个月左右，宝贝口腔的下颌运动可以使食物在口内转动，这时应该提供一些可以磨咬的纤维性食物和块状食物，蒸熟的土豆、地瓜、胡萝卜等。
* 推荐：英氏面条，符合国家婴幼儿标准，给宝宝放心大口吃的营养面。无食盐配方，选自新鲜原料。强化钙铁锌，添加低聚果糖，好营养，易吸收。
锻炼自主进食
此外，1岁后可以锻炼宝宝的自主进食能力，训练宝宝用餐具自己吃饭，让他找到自主进食的乐趣和吃饭的乐趣，这样虽然前期妈妈要经常收拾，会累一点，但是到了后期很省心，也基本能避免宝宝厌食挑食的问题，只要让孩子在安全的儿童座椅里，用婴儿餐具，避免宝宝出现危险就好。
添加辅食不是断奶信号
最后，添加辅食不代表要断奶，添加辅食后的宝宝依然可以喝奶粉或母乳，这样宝宝的营养才会更全面。
本文版权归我方所有，未经许可请勿转载
有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪优选推荐
