说起自然离乳，也许很多妈妈都觉得难以置信。是的，很长一段时间以来，我们听到的都是“断奶”。喂母乳的妈妈在孩子一两岁之后经常会听到“善意”的关心“怎么还不断奶”？其实，种草妈想说，与其强硬给孩子断奶，自然离乳更适合孩子。只要用对方法，你也可以让孩子不哭不闹告别妈妈的奶。
-母乳应该吃到几岁-
很多妈妈都会疑惑，宝宝吃母乳究竟应该吃到多大合适？
我们先来看看母乳喂养的好处。对宝宝来说，母乳能够增强宝宝的抵抗力。母乳中含有宝宝所需要的免疫球蛋白、乳铁蛋白等，能够提高宝宝抵抗外界病毒的能力。这种特有的活性物质是其他奶粉无法复制的。
最神奇的是，母乳的成分会随着婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求。这是奶粉无法做到的。
母乳对宝宝来说更容易吸收，有助于宝宝消化，排便通畅。母乳还能促进宝宝大脑发育，有利于智力、视力发育。
母乳喂养还能促进亲子感情，让宝宝感受到更多来自妈妈的爱，培养宝宝的安全感。
正因为母乳的好处那么多，世界卫生组织建议，新生儿应该在出生后一个小时内进行母乳喂养，并在6个月内进行纯母乳喂养，不添加水及其他任何液体和固体食物，仅在医生指导下可添加维生素和矿物质。同时继续母乳喂养到孩子2岁及以上，并添加适当食物。
孩子2岁以后，如果有条件的，当然可以继续喂养。那些孩子才6个月大就叫嚷“怎么还不断奶”的人，让她们一边凉快去吧！
-自然离乳应该做什么准备？-
种草妈就是积极响应世界卫生组织建议，把宝贝小草的自然离乳时间定在了两岁。离乳的季节，最好选择春末和秋天，气候凉爽舒适的时候。避免在孩子生病的时候离乳。
在自然离乳之前，应该做好以下这几方面的准备：
1、辅食添加
宝宝大概满6个月就要开始添加辅食。让宝宝接受除了奶以外的食物。从流质的米糊开始，6个月一天一顿辅食，7-9个月一天两顿，10个月以上一天三顿辅食。辅食的添加要从单一到多样，从少到多，从稀到稠。
《中国居民膳食指南》推荐宝宝的第一口辅食优先添加富含铁的米粉，让宝宝更好吸收。这款嘉宝婴儿辅食高铁米粉，采用的CHE淀粉水解工艺，将淀粉大分子分解为小分子，好消化易吸收；同时释放并保留麦粉中的天然甜味，口感细腻顺滑，宝宝爱吃。
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刚开始添加辅食的时候，也许宝宝会有抵触情绪。妈妈要明确的是，关键不是让孩子吃多少，而是给孩子打开通向“吃货”世界的大门，让孩子明白，原来这个世界上，除了奶，还有这么多好吃的。
2、奶制品引入
为了保证离乳后宝贝的营养，离乳后的孩子1-2岁每天要摄入400-500毫升的奶制品。对于母乳喂养的妈妈来说，这是难度系数非常高的一道送命题！
为了让娃喝奶粉，两口子使劲浑身解数，轮番上阵唱歌跳舞表演节目，然并卵，娃往往就是不喝，或者象征性意思一下，半个小时过去了，奶还没喝完，老母亲分分钟会被气得吐血而亡。
习惯了吃母乳的宝宝，会非常难以接受奶粉的味道。老母亲能怎么办呢？建议在选择配方奶的时候，挑选口味比较清淡，味道和成分更加接近母乳的奶粉。
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除了配方奶，也可以试试鲜奶和酸奶。满一岁之后，宝宝就可以开始喝鲜奶了。不过一开始也要少量尝试，确保不过敏，才能加量。可以在鲜奶中加入带甜味的水果，比如香蕉、牛油果，用料理棒做成奶昔。
酸奶里加入切碎的水果，比如草莓、樱桃，娃就会吃的一丁点儿也不剩。种草妈就是用这招成功让小草接受了鲜奶和酸奶。
3、心理准备
要做到自然离乳，最重要的就是要让孩子从心理上接受离乳这件事情。种草妈就是从小草1岁半开始，就跟她说：“宝贝已经长大了，是大宝宝了，我们到两岁就不吃neinei了。”
一开始，宝贝还有点懵懂无知，到后来明白之后，就会抗拒地说“不要”。可是只要坚持每天都重复这样的话，孩子在潜移默化中就接受了离乳这件事情。到小草快接近两岁的时候，每次喂母乳之前种草妈会问：“宝贝，neinei吃到几岁呀？”小草就会很萌地回答：“两岁”。而且，我也会每天都告诉她，还有多少天就两岁，一起倒计时。
此外，还可以借助绘本来引导宝贝自然离乳。《再见，妈妈的奶》是一本来自日本的人气绘本。作者伴朋子是一个孩子的母亲，为了让儿子安心断奶，创作并出版了这本绘本。
绘本中描绘了小象、长颈鹿和兔子跟妈妈的奶说“再见”，通过小动物的断奶，引导小朋友接受断奶的观念。提前读这本绘本，可以在每晚睡觉前都读一次这本绘本，跟宝贝约好断奶的时间。绘本中还特意设置了可以把宝宝名字写进去的地方，可以当成一本断奶纪念绘本。
《再见，妈妈的奶》
-如何实现自然离乳？-
当以上的准备都做好以后，就要开始实施自然离乳。
1、减少喂奶次数
循序渐进地减少喂奶的次数。由一天的五顿奶，随着时间的推进，减少为四顿、三顿、两顿、一顿，直至自然离乳。
最开始减少的第一顿，就是夜奶。断夜奶的时间，要根据宝宝的不同特点因人而异。一般来说，满一岁之后，宝宝辅食吃得比较好，睡前吃饱了，就不需要半夜吃奶，可以一觉睡到天亮才进食。这是可以引导宝宝做到的。
其次减少的是早上起床前的晨奶，可以用配方奶或鲜奶替代。早上醒来，宝宝肚子比较饿，对食物的抵抗力会比较弱，比较容易成功。
白天的奶减少后，保留的最后一顿就是晚上的睡前奶。
2、减少喂奶时间
除了减少喂奶次数，也可以减少每次喂奶的时间。比如一开始每次喂奶十五分钟，减少为十分钟，五分钟。
随着喂奶次数和喂奶时间的减少，吮吸的减少，会给身体发送信号，不需要再产那么多的奶，奶量也会逐渐下降。
3、转移注意力
白天减少母乳喂养次数最好的办法就是带宝贝到户外的公园去玩耍。新鲜环境，好玩的玩具，可以转移宝贝的注意力，让宝贝忘记吃奶这件事情。充足的运动，也会让宝贝在吃辅食时吃得更香。
此外，爸爸的参与，也能转移宝贝的注意力。
自然离乳之后尤其是睡前奶。平时依赖吃奶才能睡觉的孩子，在有计划戒睡前奶之前，妈妈可以暂时回避，让爸爸来给孩子读绘本，哄睡。
如果孩子能够在爸爸的陪伴下忘记吃奶而入睡，这就实现了自然离乳。
事实上，虽然原计划是让宝贝两岁自然离乳，而小草在距离两岁生日还有一周的时候，就主动选择不再吃母乳，轻松愉快地告别了妈妈的奶。
自然离乳之后
有的妈妈奶量比较大，如果突然断奶，难免要经受涨奶之苦。而自然离乳，循序渐进的减少喂奶次数和时间，身体会根据接收到的信号自动减产乳汁。离乳后，涨奶的程度会比较轻微。
如果涨奶比较难受，可以用吸奶器来吸出部分母乳。只要感觉涨奶不那么难受，就可以逐渐减少吸出量。
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自然离乳不需要吃回奶药或者食疗，多余的乳汁身体会自动吸收。
宝贝离乳之后，会在一段时间里比较黏爸爸。看着宝贝的“恩宠”旁落，妈妈的心情会比较低落，有的妈妈甚至描述这种失落感为宛如失恋一般。
是呀！那个从出生开始就通过母乳来与你紧密相连的小奶娃，通过自然离乳，已经成功迈出了成长道路上与你分离的一步。
而当妈妈的，在失落之余，更应该替宝贝感到高兴和自豪！
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