梳理头发是我们每天都要做的事。同样的环境和同样的工序，有的人头发就显得乌黑亮丽，而有的人虽然对头发百般呵护，但问题还是层出不穷。
再加水现在正值秋天，因天气干燥，发质也跟着变差了。大家觉得头发好像脱落的很厉害，有时候一抓就是一大把，怪吓人的。这样可不行，除了面部肌肤，秀发的健康也很重要。那秋季如何养发护发呢？就让小编告诉你秋季养发护发小妙招吧~
水温的控制
先从洗头开始，其实洗头也有讲究，我们平时的一些洗头方法有些是错误的，正确洗头方法应该是先在手心打出泡沫后再与发丝融合，由上及下清洗才能把毛鳞片闭合，头皮要用轻揉按摩手法，切记不要用力抓挠，同时水温不要过高。
洗头时间的控制
洗头的时间要注意，应在晚上十点前完成。因为我们用热水洗发后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，会引起上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状。
头发的干度控制
洗完头后要用吹风机吹干，千万不要自然干，其实很多人选择用毛巾代替吹发，其实头发湿的时候最脆弱,不能用力搓干,也不能用毛巾拼命抖动头发,否则头发会断裂或打结。
护发营养补充
同时合理补充一些护发食物，如含有蛋白质、维生素和矿物质的食物，头发主要成分为含硫氨基酸的蛋白质。多吃些含有丰富的维生素A和维生素E的食物，谷类和新鲜蔬菜中的维生素B可以促进头皮的新陈代谢和血液循环。
当然一头秀发是离不开洗发和护发产品的~
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