慢运动是慢生活方式中的一种，摒弃传统激烈的运动方式，不必大汗淋漓，在慢中获得身心的舒展和释放。具体形式通常是一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，消耗一定体力的同时不会让我们感觉过分劳累，让身体在松弛愉悦的状态下锻炼，排解疲劳和烦恼，收获身体的健康和心灵的宁静。
“慢生活”不是支持懒惰，也不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。或许我们可以从慢运动中逐渐寻找到慢生活的真谛。
— ❶ —
太极
提及慢运动，首先想到的就是太极拳。现在接触太极拳的群体已经从老年人逐渐向中青年转移。被称为“国粹”是因为在发展过程中吸收了道儒家文化的精髓，又将阴阳的辩证思维与武术相结合。太极拳运动柔中带刚，缓慢却不拖沓，有气无力的动作不可能形成行云流水的全套动作。
高弹柔软的太极服是太极运动的必备。第二代弹力纺织技术让面料透气垂顺、舒适耐穿，运动时肢体不受束缚，动作更流畅连贯。穿着宽松透气，为春秋季运动专门打造，更有短袖款式可供选择，夏季也能尽享动静结合的清凉体验。
中式立领搭配经典的一字扣，中华传统服饰之美得以体现。运动型袖口易穿脱，开叉下摆宽松自如。牛津松紧弹力裤腰适合各种腰围，弹力的松紧脚裤简洁利落，抬腿跨步不拖泥带水。刺绣logo简约大气，精细拷边和结实走线保证太极服的品牌质量。
一双真皮牛筋底练功鞋能够带来舒适升级的运动体验。头层牛皮以手工制作，鞋面有清晰的牛皮纹路，一针一线精心缝制。透气棉质鞋垫、柔软保力优垫、复合中底板、牛筋鞋底加上抓地力强底花，合力保证鞋子的舒适防滑、细腻柔软。加宽设计配合松紧鞋带，宽松轻盈不挤脚。依照人体工学原理，专为太极人打拳设计，耐折不易断裂，穿着更合脚。
adidas energy cloud2m男子跑步跑步鞋cG4061，一款旨在适合入门跑者的跑步鞋。这款男子跑步鞋,力求伴你奔跑。采用空气网眼鞋面,搭配模制饰面。含 Cloudfoαm中底。全面为了舒适而打造，让你的奔跑运动更轻松，更愉悦。
— ❷ —
瑜伽
瑜伽通过调整呼吸、动静平衡、身心统一来刺激身体恢复本身正常的机能运行，改变人的亚健康状态。以各种独特的姿势给予头脑、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，强化身体中的内脏器官，保存并增加体内生命能量，让身心达到自然统一安定的状态。
李宁新品运动垫的加宽加厚加长设计专为初学者定制，宽广的运动空间可随意伸展，更加自如。除了瑜伽，平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等运动类型都能在垫子上进行。体位辅助线正确引导姿势，防滑耐磨无惧汗水；抓地性牢，满足各种高难度体式的需求。外柔内韧舒适缓冲，高密度发泡有效缓震。NBR环保材料防潮防水易清洗，强抗撕裂更加耐用。
青鸟初学者瑜伽垫，橘皮横纹防滑纹路，解决高强度健身打滑。高密度蜂窝发泡
迅速回弹缓解运动沖击，一体成型非胶水粘合，无胶水更安全。而且款式多多，尽情的选你喜欢，
— ❸ —
普拉提
普拉提的原理正好和瑜伽相反，一个帮助身体拉伸，另一个则坚持“浓缩就是精华”。虽然是慢运动，但练习5分钟身体就会发热冒汗。它是一种肌肉的深层练习，通过一些速度缓慢的动作来较长时间地控制肌肉，最终消耗体内的能量，对于腰部、腹部及臀部能够有效塑形。
多功能按摩轮普拉提和瑜伽两用，勒洛三角纹理回弹稳定，立体按摩浮点减缓肌肉酸痛，变按摩便可运动。新型环保PP材料安全承重，习练无隐患。6mm的EVA材质软硬适中，环保无味，近距离接触肌肤也无刺激。直径33厘米的正圆形仿造人体背部曲线，更贴合脊柱生理弯曲。
接受慢生活，从享受慢运动开始，慢下来的世界有太多从前被忽略的美好，或许有一天会发现你更加适合这样一个不疾不徐，顺其自然的状态。
