1.提前准备好这些，让背奶更顺利
对于背奶妈妈来说，一个高效的吸乳器能够让背奶这件事变得更顺利。另外，职场妈妈还需要准备：
1）方便的衣服：前部有搭扣的哺乳文胸、开衫等。如果公司没有适合的房间，建议妈妈们再准备一块哺乳巾，可以用来遮盖。
2）防溢乳垫：尤其是夏天，当有漏奶、溢奶发生时，防溢乳垫可以防止弄湿衣服，避免尴尬。
3）母乳储存袋：在公司里将吸出来的母乳装进母乳储存袋，密封好，可以让母乳在无菌的状态下贮存。装入母乳后，记得把储存袋内的空气排空。
4）冰包：如果公司里有冰箱那就最好了，如果没有，可以考虑购买一只便携式小冰箱，或者保冷背袋，通过冰袋对母乳进行保鲜。也方便上下班路上携带母乳。
优选：美德乐sonata致韵双边电动吸乳器
sonata致韵是美德乐为妈妈和宝宝设计的第一台智能吸乳器，蓝牙连网技术，实时监测同步记录吸乳数据。蓝牙连接美乐喂平台，随时随地查看吸乳状况，记录吸乳时间，吸乳量，吸乳次数等信息。原创双韵律科技，模拟婴儿自然吸吮，短时间分泌更多母乳。结合双侧同时吸乳更高效，减少50%吸乳时间，增加18%母乳量。医院级别个人吸乳器，更舒适，更静音，sonata致韵是目前美德乐最安静的吸乳器。双韵律吸乳科技，让妈妈体验更舒适。
2.放松心情，泌乳量更大
很多妈妈说，上班后，工作繁忙，上下班路上也很辛苦，总觉得自己的奶没有以前多了。如何增加泌乳量呢？
妈妈们可以试试，在吸乳前，花1分钟做个深呼吸，闭上眼睛，想象宝宝在怀里的场景，或者想象自己身处一个清静安宁的地方。
还可以在吸乳时，看着宝宝的照片，或者拿一件宝宝的衣服，享受一下宝宝的气味，这些准备工作能够帮助你放松，增加泌乳量。
优选：英国Milton消毒泡腾片
这款Milton便携式消毒泡腾片，一片可配5升水，无毒且无刺激性，只需浸泡15分钟就可以马上使用。无热水煮沸的高温造成变形的顾虑，适用于医疗用品、奶瓶、奶嘴等哺乳用品，或是宝宝的相关用品。对于背奶妈妈，特别适合在办公室里使用。
3. 母乳储存
使用储奶袋和储奶瓶存放母乳都可以，但是要注意，吸出后最好立即冷冻或者冷藏。建议妈妈首选冷藏，母乳营养和活性物质损失少。
吸出的母乳，最好在4小时内给宝宝喝。如果不是，需要立即做好标记（日期和时间）放入冰箱（0-4℃）或冰包（15℃以下）冷藏。建议在家里的冰箱内，辟出专用空间单独储存母乳。每次存放母乳时，记得母乳储存袋上标记好当天的日期和时间。
新鲜母乳储存指南：对于足月健康的宝宝，母乳储存在16至26℃的室温内，可以存放6小时；储存在4℃或更低温度的冰箱内，可以存放5天；储存在-18至-20℃的冰柜内，可以储存6个月至12个月（6个月最佳）。
优选：美德乐储奶袋
美德乐储奶袋的防漏设计，采用双层拉链+复合膜袋体，携带时不会漏，冷冻时不会不破损，让妈妈更放心。储奶袋顶部有加大的书写面积，记录更方便更清晰。可站立式底部，可直接温奶，更快速方便。每片独立包装，更卫生。
4.正确加热后再给宝宝喝
加热母乳时，应把奶加热到至少室温的程度（20-22℃），可以用不超过40℃的水隔水温热。并且，无论是母乳还是配方奶，都不要用微波炉，因为微波炉会使容器中部的奶温度过高，即使奶瓶摸起来不烫，中间那些过热的奶还是会烫到宝宝的口腔，并且微波炉加热还会破坏母乳中的一些抗感染的保护物质和营养。
Tips：偶尔，母乳解冻后会出现脂肪分层现象，这个不影响质量，轻轻摇晃直到均匀就可以了。妈妈不必担心。
优选：GL格朗宝宝奶瓶消毒器
此款宝宝奶瓶清洁器采用的是立体回流技术，通过高温蒸汽循环进行反复杀菌消毒，让宝宝的奶瓶清洁更加彻底。消毒暖奶分开进行，使用不同功率，各自分格，然宝宝的喂养变更加简单。
