现在很多韩国的男生，都被追崇为长腿欧巴。身高有时候成了一个人帅气的理由之一。很多父母在孩子出生以后，都希望自己的宝贝拥有“大长腿”。在4——5岁的时候，如若发现自己的孩子比同龄的孩子个子低，就会带孩子去医院检查，吃各种各样的营养剂，来帮助孩子增高，然而往往没有多大的收益。
据报道，现在青少年儿童的身高矮小率为3%，每年人数呈递增。儿童的身高矮小影响着孩子的生活，将来甚至成为孩子升学，工作，婚姻的拦路虎。让孩子的自尊心也大受影响。孩子之所以会出现长不高，原因为何？
一、人是怎么长高的？
人之所以长高，是通过身体的骨骼的不断增长实现的。人身体的骨细胞通过刺激不断增多并不断的骨化，人就不断的增高。
二、人要长高的条件
两个必要条件就是：身体能够在脑垂体的刺激下分泌足量的生长激素，骨骺线没有闭合之前。
三、哪些耽误孩子长高呢？
1、不爱运动整天坐着玩，运动会帮助拉扯关节，从而刺激软骨的发育，有助于长高。
2、总是在家里宅着，这样的孩子得不到锻炼，从而影响身体长高。
3、没有休息好，不能保证睡眠也会影响孩子的生长发育。
4、孩子不吃饭，大人总会在屁股后边追个不停，担心孩子饿着。其实，研究发现，饥饿的时候，生长激素反倒会被脑垂体刺激而更多，但是也要注意，不要让孩子饿着。
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5、孩子一旦出现发育迟缓，很多家长就迫不及待的赶紧补钙。最好的方式就是营养均衡，多晒太阳，坚持喝牛奶，基本上就不需要补钙了。
三、怎样才能让孩子长高
1、我们都知道孩子要长高，需要多补钙，钙是长高的来源，而牛奶里边含有丰富的钙，或者直接服用液体钙。
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2、现在很多父母担心孩子晒太阳会太黑不好看，所以就带孩子到阴凉的地方玩，这样间接地阻止了维生素D的合成，影响钙的吸收。
3、当孩子拥有充足安稳的睡眠时，醒来后孩子的精神会很饱满，这对一天的运动起到关键作用，所以充足的睡眠很重要。
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4、多做垂直的运动。6岁以下的儿童可以做一些身体向上的跳跃运动，中学生可以做一些全身性的运动。
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5、增高的产品，别随意的使用，如果孩子处在青春期，很有可能会有性早熟的倾向。
最后提醒各位家长，肥胖所引发的性早熟会促使孩子的身体骨骺提前闭合。
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