Part1、居住环境
产后妈妈居住的地方一定要阳关充足，空气流通好，床下要多通气，被褥要多晒，以防组织感染、关节炎。夏季气温高，不给新生妈妈吹风扇和空调，简直要蒸发了。空调和风扇都不能对着妈妈的头吹。空调的温度设置在二十八度左右，并且不能空调一天从头开到晚，应该是间断使用，以免患上空调病。
若是天气不太热，还是建议妈妈吹风扇就好，这既有利于促进室内空气的更换，又可以给妈妈降温散热。
新生妈妈居住的房间不宜有太多人的出入，谢绝探望，这可以避免过多人进进出出而污染了空气，滋生细菌，使妈妈和宝宝受到感染。
Part2、饮食卫生
产后妈妈的饮食是一个要真是的事，这关系到妈妈身体的恢复也关系到宝宝的能是否健康的母乳。产后的饮食应该以清淡饮食为主，少吃油腻的食物，饮食种类要多样化摄取足够的营养，方能为宝宝提供足够的乳汁。
当然，夏季炎热，新生妈妈还是要少吃生冷的食物饭菜都要吃熟食，而谁可以洗干净或是去完皮再放入温水中加热一下再吃；至于冷饮像雪糕、冰淇淋等新生妈妈还是暂时敬而远之吧!还有新生妈妈可以适当的饮用红糖水，即能促进新生妈妈地排尿，也能在一定程度上防治小便失禁。
Part3、身体健康
产后妈妈身体护理的是否好，恢复是否健康，这可是关系到妈妈一辈子的事情，因此夏季虽然炎热，但新生妈妈决不能马虎。
即使在夏季新生妈妈还是尽量穿长衣长裤和薄袜子在睡觉，当然衣服要以宽松为主。若是出汗受潮，衣服就要换下来，勤洗勤换衣服。
夏季出汗多，新生妈妈要注意对子房的护理，要经常的清洗，避免细菌的滋生，对妈妈和宝宝造成感染。
可能新生妈妈会受老一辈人的影响，“坐月子不能洗头、洗澡”，这个观点在那时居住密封环境不是太好时是正确，而现在的新生妈妈大没有必要死遵守，只要做好防着凉的工作、用新生妈妈洗澡专业品就可以洗头洗澡啦！
Part4、其他事项
向新生妈妈介绍完，夏季坐月子要注意的一些衣食住行，大白妈还想和妈妈们再分享一些重要的注意事项。
1、夏季在坐月子的妈妈可以会因为天气的原因，心情会比较烦躁，但是这您的身体恢复是不好的，为了身体健康的恢复，还是请您多多放松心态。
2、月子里要及时收腹生完宝宝的妈妈腹肌会拉长、腹部皮肤会撑开、盆骨呼变宽、若不及时加以控制，放任自流，易留下恼人的大肚子。
3、月子里应该避免亲密行为。要让新生妈妈完全恢复子宫，才能够进行夫妻生活，防止新生妈妈的子宫受感染，而产生不良的妇科疾病。
夏季坐月子确实不易，是一件很受罪的事，但是为了的身体健康，宝宝的健康发育和成长。虽然苦点，那也是值得。
