孕妈都希望自己怀孕的时候是立秋前后，因为在这个节点怀孕，就意味着生育期大概是初夏，气候不热不冷，还避开了最炎热的酷夏，让怀孕变得稍微轻松了一点。
而且，秋冬怀孕，怀孕早期正好是瓜果丰收，宝妈的食物选择也就更多样化了，还避免了食品的加工，可以更多进食一些新鲜的蔬果，营养丰富又美味。
除了对孕妈自己好，立秋前后怀孕，对宝宝也是非常有利的，首先出生的时候天气条件非常的适宜，等到冬天来临的时候，宝宝已经有了一定的免疫力，宝宝的体质会更好；
其次初夏时间生育的宝宝，对于国内大多数以9月1日作为升学节点的情况，都明显更为有利，宝宝不需要多等一年。
当然，孕妈想要成功备孕，也不是那么简单的，为了健康好孕，宝妈们要提前做好这四点哦！
1、提前调理身体
有个健康的身体，是胎宝宝发育健康的关键，所以对于备孕期的孕妈而言，必须要做的就是提前调理好自己的身体，达到可以顺利备孕的状态。在调理身体的时候，叶酸、蛋白质、钙质都是关键营养，经过科学配比的妈妈粉是备孕期的不错营养品哦！
伊利0段妈妈粉，科学配比，一站式为孕妇和胎儿提供所需营养，添加活性益生菌，呵护妈妈肠胃健康，缓解孕期不适便秘，同时温和助力宝宝肠胃系统的发育。脂肪少，有助于孕妈体重控制，预防巨大儿。
美素佳儿的妈妈粉，原产自荷兰皇家牧场的优质奶源，经过先进的生产技术，一次罐装，保留大部分营养，丰富的钙质、乳清蛋白、叶酸、DHA等，易于吸收，能从备孕期一直给妈妈和宝宝关键的营养呵护，让妈妈轻盈美丽健康。
2、注意生活习惯
在调理身体的时候，除了进补之外，还要注意自己的生活习惯问题，健康的习惯包括三餐按时，早睡早起，戒烟戒酒。尤其是烟酒，对于妈妈和宝宝都有非常大的危害，是必须要摒弃的恶习。
其次就是，确保每天的睡眠质量，切忌熬夜，如果孕妈喜欢熬夜的话，胎宝宝也会跟着熬夜，这样子，孕妈和胎儿都不能好好休息了，所以，为了提高孕妈的睡眠质量，不妨准备一个孕妇枕吧！
这款枕头设计符合人体自然的轮廓和形状，给予准妈妈的肚子、脖子、臀部、背部等各个部分全面的支撑，帮助准妈妈享有安稳舒适的睡眠。为内部填充物为特殊的弹力聚酯纤维，不易变形，安全无毒。另外孕后还可作为哺乳枕使用，可拆卸枕套，可机洗。
3、坚持锻炼增强体能
运动可以加速体内的血液循环系统，让人体吸收到的营养能够尽快的运送到身体各部位，加快新陈代谢，增强人体免疫力。所以，在备孕期，通过运动来进行身体的调理是非常不错的方法，而且，建议夫妻之间一起运动，这样还能增加彼此的感情，减少争吵。不过，孕妈运动的时候记得要穿上一件舒适不紧勒的内衣哦！
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4、放松心态积极面对
在物质的条件都准备齐全之后，我们还需要准备的，就是心理因素。不要抱着一定要怀上宝宝的心态来生活，而是更顺其自然一点，让情绪放松，因为焦躁的情绪会让身体的内分泌出现紊乱，反而不容易等到宝宝的来临。
