想要宝宝聪明健康，是很多家长的心愿。那么怎样才能有个健康聪明的宝宝呢？其实，只要是能做到以下几点，生出来的宝宝健康聪明的可能性还是非常大的。
一、保持心情愉悦
一个人有一个好的心情非常重要，尤其是对于一个怀孕的女人来说，就更加重要了。比如丽丽后来虽然按照大夫的嘱咐，在最适合怀孕的年龄段怀上了孩子，但她由于和婆婆的感情一直处不好，每天心情都是非常的差。
大夫告诉丽丽，这样的心情对怀孕非常不利的。大夫说：心情烦闷和焦躁会伤肝，更会伤害到肠胃，造成四肢无力、营养不良、胃胀痛等，进而会危害胎儿发育。
Tips：孕期保持好心情，不仅有助于胎宝宝的健康发育，对于肌肤状态也有一定的影响。
【鼠妈妈妈孕妇面膜，专为孕期肌肤研制，小麦胚芽的美肤能量，紧致肌肤，提升弹性，匀净肌肤，提升防御力；轻薄透气，紧贴肌肤轮廓，缓解肌肤干燥、粗糙、暗黄等肌肤问题，让肌肤水润白皙】
二、适当的生育年龄
丽丽结婚那年是20岁，也属于结婚比较早的年龄了，后来她听人说女人生孩子年龄不能太早，就特意到医院询问了大夫。
大夫告诉她：女人生孩子的最好年龄是二十三岁到三十岁之间，因为这个年龄段的女性身体各项指标都是最好，排出的卵子也是质量较高的，这对于将来胚胎的生成、成长和发育都是非常有利的，是一个女人最好的时期。
Tips：为了舒适合理度过孕期，孕妈要适当运动。夏天天气炎热，容易出汗，所穿衣物要以舒适透气为主。
【美德乐哺乐多高腰孕妇内裤，裆部精选优质好棉，质地柔软舒适吸湿，触感舒适；高腰设计，呵护孕肚和宝宝，无缝轻盈，带来平整穿戴效果和舒适穿戴体验；吸湿排汗，快干清爽，用心呵护准妈咪】
三、注意补充营养
大夫还告诉丽丽，怀孕期间的营养一定要跟上，这不光是孕妇需要的，对于胎儿的发育也是非常必要的。营养不良会造成胎儿大脑发育不良，影响胎儿的智力水平，即使后期孩子生出来了，不断补充营养，也是不能恢复的。所以孕妇首先不要挑食，还有关注自己的身体缺乏哪些营养，然后进行调理。必要时，建议孕妇及时补充微量元素，让胎宝宝大脑发育得更好。
【佳贝艾特孕妇羊奶粉，来自荷兰的羊奶，100%进口原罐原装，专为备孕产期的妈妈设计，全面补充孕期所需营养；低聚果糖，减少孕妈脂肪堆积，促进肠胃蠕动，改善孕期便秘问题；羊奶小分子，更易消化吸收，助力孕妈顺利生产，呵护母婴孕期健康】
由于丽丽之前是个“十字绣控”，于是，大夫建议她在身体允许的情况下，适当的可以做些这种手工，这样既锻炼了手，也锻炼了脑，这样的锻炼是可以间接传导给肚子里的宝宝的，这也是一种胎教，别忘了胎宝宝是可以感受到母亲的情绪和思维的。
【贝瓦宝宝早教机，材质安全，奶嘴级硅胶，360度无棱角，让宝宝尽情玩耍；宝宝早教资源丰富，海量歌曲和故事陪伴宝宝健康成长，让宝宝更聪明，孕妈也能用】
平时做做手工，听听音乐，看看书等等，这些都是可以激发大脑思考的行为，胎宝宝出生后大脑也会非常聪明的。
关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
宝妈们有喂养、护理、亲子相关问题，可以直接留言或咨询旺旺：关山谈育儿
